Многие специалисты убеждены, что кормление грудью способствует сбрасыванию веса. Подобный феномен связан с быстрым сокращением матки, а это способствует ее возвращению к прежним размерам.

Многие молодые мамочки будут спорить и утверждать, что во время кормления грудью они не сбрасывают, а набирают вес. Как же это объяснить? Диетологи утверждают, что подобное заявление вполне правильное, но касается оно далеко не каждой представительницы слабого пола.

Если кушать за двоих и продолжать кормить грудью, то вы, конечно же, не увидите положительного эффекта. Кормящая мама должна всегда помнить о том, что не следует чрезмерно увлекаться молочными продуктами. Отдавайте предпочтение не слишком жирному творогу или сметане. Поверьте, ваш малыш получит необходимые питательные вещества, а вы не наберете лишний вес.

Читать полностью