6 причин и правил, помогающих не сорваться с диеты
Все девушки на планете следят за своими фигурами. И многие из них придерживаются определённой системы питания, так называемой диеты. Кто-то скажет, что не нужно менять то, что дано природой, но...
Метки: Похудение
8 советов, как уменьшить избыточный вес у ребёнка
Ни один из родителей не может спокойно относиться к тому, что его ребёнок голоден или страдает от болезни. Однако избыточный вес или ожирение у детей многие родители не считают болезнью...
Как уменьшить аппетит — полезные советы и рекомендации
Мы часто говорим себе: «не могу перестать есть! Очень вкусно, пойду ещё себе положу!». Давайте поговорим о том, как уменьшить аппетит, чувствовать себя сытым и сжигать больше калорий. Итак, вы...
Что такое кетогенная диета? Как работает кетогенная диета?
Основой кетогенной диеты является устранение из ежедневного меню углеводов и замена их жирами. Кетогенная диета используется для лечения эпилепсии, рекомендуется в первую очередь тем пациентам, которым фармакология не оказывает ожидаемых...
Диета из кисломолочных продуктов — основные принципы, продукты
Такую диету еще обычно называют творожной или вегетарианской, потому что подходит для людей, не употребляющих в пищу любой животный белок. Также диета помогает сбросить вес и выполнить дневную норму белка...
Вредные привычки, мешающие похудению
Жизнь почти полностью состоит из привычек, в этом мнении сходятся эксперты разных областей. Если изменить привычки, можно изменить свою жизнь. Но иногда привычки, которые вредят человеку, скрываются, под, казалось бы,...
Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет
Начиная худеть, большинство людей гонится за быстрыми результатами, жертвуя при этом своим здоровьем. Принимаясь голодать, изнуряют себя постоянными диетами и тренировками. Это приводит к состоянию головокружения, снижению работоспособности и внимания,...
Как начать бегать? Что нужно сделать перед первой пробежкой?
Бег прочно занял одну из ниш в сфере здорового образа жизни и похудения как у мужчин, так и у женщин. Для многих это стиль, знак качества, бренд. Бег укрепляет мышцы,...
3 супер продукта, которые помогают сжигать жир и утолять голод
Когда вы ищите способы похудеть, то первый шаг к потере веса — это использовать в своем рационе еду, которая сжигает жир. Если вы занимаетесь спортом двигаетесь в течение дня, то...
6 способов, чтобы контролировать свой ночной перекус
По какой причине вы не можете контролировать свое желание не кушать поздно вечером? Многие люди утверждают, что они весь день себя чувствуют отлично, однако после 8 или 9 часов у...
Новые комментарии