6 причин и правил, помогающих не сорваться с диеты
Все девушки на планете следят за своими фигурами. И многие из них придерживаются определённой системы питания, так называемой диеты. Кто-то скажет, что не нужно менять то, что дано природой, но...
Метки: Как сбросить вес
Что такое кетогенная диета? Как работает кетогенная диета?
Основой кетогенной диеты является устранение из ежедневного меню углеводов и замена их жирами. Кетогенная диета используется для лечения эпилепсии, рекомендуется в первую очередь тем пациентам, которым фармакология не оказывает ожидаемых...
Диета из кисломолочных продуктов — основные принципы, продукты
Такую диету еще обычно называют творожной или вегетарианской, потому что подходит для людей, не употребляющих в пищу любой животный белок. Также диета помогает сбросить вес и выполнить дневную норму белка...
Вредные привычки, мешающие похудению
Жизнь почти полностью состоит из привычек, в этом мнении сходятся эксперты разных областей. Если изменить привычки, можно изменить свою жизнь. Но иногда привычки, которые вредят человеку, скрываются, под, казалось бы,...
Польза и вред разгрузочных дней. Важная информация тем, кто худеет
Начиная худеть, большинство людей гонится за быстрыми результатами, жертвуя при этом своим здоровьем. Принимаясь голодать, изнуряют себя постоянными диетами и тренировками. Это приводит к состоянию головокружения, снижению работоспособности и внимания,...
Что такое щелочная диета и зачем она нужна? Основные принципы и правила
Щелочная диета — необычная диета со своеобразным образом жизни и правильным рационом питания. Продукты, богатые белком или фосфором, такие как мясо, зерно и молочные продукты, как говорят, наносят ущерб костям....
Рыбная диета для похудения на 4 кг за 2 недели — меню и особенности
О том, что мы едим мало рыбы, наверное, уже каждый знает. Однако по-прежнему ничего не делаем в этом направлении, чтобы увеличить её потребление. Известно, не всем нравится специфический вкус и...
Кефирная диета — преимущества, виды и основные принципы
В целом кефир, как продукт для похудения, очень полезен и используется в любой диете. Однако он обладает и собственными уникальными свойствами, способствующими снижению избыточного веса, но отличными от таковых у...
Дробная диета — плюсы и минусы, основные правила дробной диеты
Дробное питание диетологи рекомендуют людям, которые не могут справиться с чувством голода или есть хронические заболевания – гастрит, колит или язва. Заключается она в том, что приемы пищи будут не...
Как похудеть за неделю и сбросить 5 килограммов — лучшие способы
Говоря о проблеме избавления от лишнего веса стоит упомянуть о существовании достаточно большой группы людей, вес которых не сильно отличается от нормы (на 5-10 килограмм), тем не менее доставляет своим...
Новые комментарии