Кофеин легко проходит через эпителиальную ткань, поэтому с первого глотка кофеин попадает в кровоток через слизистую оболочку рта, горла, пищевода и желудка. Всего за 45 минут усваивается 99% кофеина, содержащегося...
Более чем вероятен резкий сдвиг в симпатический отдел вегетативной нервной системы, сопровождающийся выбросом гормонов стресса адреналина, норадреналина и кортизола. Вот почему мы получаем прилив или кайф от крепкого эспрессо, который,...
Эти правила следует соблюдать перед завтраком: 1. Пейте немного воды перед завтраком. Многие люди не пьют воду перед завтраком, что на самом деле неправильно. Наше тело потребляет много воды и...
Да, зеленый чай с медом эффективен для похудения. Но это не помогает сильно снизить вес. Если вы сидите на диете для похудения, вы можете добавить его в свой рацион. Вы...
Яйца являются полноценным источником белка. Они богаты необходимыми витаминами и минералами, такими как витамины А, Е и В12, селен, холин и железо. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров...
Ограничение потребления красного мяса до 350 граммов (или 1-3 приема пищи) нежирного мяса в неделю может оказать большое влияние на улучшение здоровья вашего сердца. В среднем австралийцы едят в 1,6...
На ночь можно есть фрукты, богатые пищевыми волокнами. Пищевые волокна, называемые «зелеными мусорщиками», могут повышать моторику желудочно-кишечного тракта, поддерживать беспрепятственный доступ к кишечному тракту, улучшать пищеварение, ускорять обмен веществ, выводить...
Вот некоторые из основных преимуществ употребления кофе: 1. Помогает сжигать жир Кофеин является естественным усилителем метаболизма. На самом деле, он присутствует практически во всех доступных на рынке жиросжигателях. Его преимущество...
Ежедневное употребление арахиса может помочь снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП) и улучшить здоровье сердца. Согласно исследованиям, арахис является хорошим источником жирных кислот Омега-3 и витамина Е, которые помогают избежать закупорки...
То, что мы едим, во многом связано с нашим затуманенным зрением. Правильная диета важна не только для хорошего функционирования нашего тела, но и чрезвычайно важна для нашего зрения. Вот хорошие...
Новые комментарии