Что лучше — тренировка со свободными весами или на тренажерах?
Каждый культурист в своей спортивной практике встает перед выбором — нужны ли свободные веса или тренажеры? На самом деле, они имеют свои плюсы и минусы, как и все остальное в...
Метки: Спорт
7 полезных советов по питанию для сохранения мышц
Мы теряем половину мышечной массы. Это происходит в течение всей жизни, с 30 до 70 лет. Чтобы остановить это явление из-за нескольких факторов, необходимо двигаться, потреблять белок и избегать чрезмерно...
Как постоянное движение влияет на организм человека?
Все органы тела так или иначе изменяются, когда мы переходим от банальных прогулок на свежем воздухе к кардио-упражнениям или фитнес-тренировкам. Почему вам не удается похудеть? Нейробиолог Джуди Кэмерон из медицинской...
Почему сон на животе вреден после физических нагрузок?
Спорт прочно вошел в жизни многих людей, и каждый стремиться доиться больших результатов. Однако некоторые привычки крайне негативно сказываются на состоянии организма после тренировки и, более того, сильно сказываются на...
Лучшие мотивационные видео ролики, поверьте в себя! — подборка
Вам не хватает мотивации, чтобы начать что-то делать? В этой подборке собраны самые классные и лучшие мотивационные видео, они дадут вам много сил и мотивации, поверьте в себя!
Как похудеть в области живота? 7 полезных правил
Ни для кого не секрет, что выпирающие складки на животе способны отравить жизнь любой, даже очень уверенной в себе девушке. Существует множество самых разных диет, направленных на избавление от нежелательных...
Футболист Черышев впервые с октября сыграл за «Валенсию» — новости
Российский полузащитник «Валенсии» Денис Черышев в первый раз сыграл за «Валенсию». Футболист вышел на поле против команды «Эбро». Черышев заменил французского футболиста Кевина Гамейро на 64-й минуте матча. Валенсия смогла...
Можно ли похудеть за неделю? Важные правила при похудении
Этот вопрос беспокоит буквально всех женщин с лишним весом. Вполне нормально, что женщина с лишним весом хочет избавиться от своих лишних килограмм как можно быстро, но можно и желательно ли...
Красивые цитаты и высказывания про спорт и мотивацию — сборка
Пока ты лежишь на диване или ленишься сделать что-нибудь в своей жизни, другие усердно тренируются и занимаются. Становись лучше, измени свою жизнь в лучшую сторону. Мы для вас подготовили очень...
Причины лишнего веса. Лишний вес после родов
Увы, но современные исследования показывают, что в нынешнем обществе каждая третья женщина или девушка имеет избыточный вес. При этом каждая пятая сталкивается с такой проблемой, как ожирение. В данный момент...
Новые комментарии