Беременность и роды — уход за ребенком в первый месяц
Здоровье ребенка во многом зависит от того, как протекала беременность, как происходили сами роды, и как осуществлялся уход за малышом в его первые месяцы жизни. Не последнюю роль в этом...
Метки: Сон
Какое постельное белье лучше выбрать — сатин, бязь или хлопок?
Издавна, постельное белье превратилось из предмета великой роскоши, на предметы которые довольно необходимы для комфортной жизни. На сегодняшний день, современный рынок предлагает довольно большое количество постельного белья из множества тканей,...
Как выспаться за 4 часа — простая и эффективная техника сна
Для того чтобы знать, как высыпаться за 4 часа, вам надо понять, что сон — это удивительный процесс, посредством которого наш мозг перерабатывает всю информацию, полученную за 1 день. Многие...
Почему полезно спать без белья — основные причины
Спать голым — это естественно и не безобразно. В детстве, кто пробовал, всегда нравилось спать голышом. Сон — это такое состояние, когда ты освобождаешься от круговорота жизни, твое сознание и...
Как вести здоровый образ жизни? — полезные советы для начинающих
В современном обществе входит в моду весьма полезное веяние – ведение здорового образа жизни. К этому веянию присоединяется всё больше и больше человек, и не все из них знают, с...
Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается — основные причины
С данной проблемой связывается, наверное, каждый родитель. Поэтому не стоит волноваться, если ваш ребенок плохо спит, так как данная ситуация за первые годы жизни ребенка при определенных условиях, возникает довольно...
Как поднять настроение себе быстро — эффективные способы
Настроение человека может достаточно часто меняться каждый день, поэтому у большинства людей оно бывает очень плохим, и они задаются вопросом — как поднять себе настроение очень быстро? Давайте рассмотрим лучшие...
Почему нужно спать в темноте, почему это так важно?
Недосыпание и бессонница являются факторами, которые значительно ухудшают наше самочувствие и здоровье. По данным ученых, большой процент инфарктов возникает из-за хронического недосыпания. Важным фактором здорового и полноценного сна является именно...
Нарушение сна — причины и лечение, как справиться
Раньше на проблемы со сном жаловались только люди пожилого возраста, но сегодня эта проблема волнует и многих молодых людей. Медики утверждают, что нарушения сна могут волновать людей в любом возрасте....
Неврастения и нарушение сна — комплексные гомеопатические средства
Поздний отход ко сну, волнения прошедшего дня, моральные нагрузки, заботы и страдания могут привести к неврастении и нарушению режима и глубины сна. Многие люди в таких случаях или не могут...
Новые комментарии