Метки: Сон

В какой позе лучше спать беременным Лучшая поза для сна во время беременности 1 0

В какой позе лучше спать беременным? Лучшая поза для сна во время беременности

В период вынашивания ребенка беременной приходиться полностью перестраивать свой ритм жизни. Это касается многих аспектов, в том числе и организации сна. Продолжительный сон крайне важен для здоровья и матери, и...

3 типа шумов, которые фактически улучшат качество вашего сна 1 0

3 типа шумов, которые фактически улучшат качество вашего сна

Некоторым людям очень сложно заснуть, для этого они включают дополнительно телевизор или расслабляющую музыку. Различные исследования показывают преимущества различных звуков для улучшения сна, они могут блокировать тревожные шумы, а также...

Как похудеть без вреда для здоровья Важные советы и рекомендации 1 0

Как похудеть без вреда для здоровья? Важные советы и рекомендации

Каждое лето все спортивные залы заполняются множеством людей, желающих сбросить лишние килограммы. Ваши коллеги, члены семьи и друзья рассказывают вам о том, как они питаются, находясь на диете. Они перестают...

Проблемы со сном - основные причины и способы решения 1 1

Проблемы со сном — основные причины и способы решения

Зачастую, настроение и самочувствие человека зависит от качества его сна. Ведь сон – физиологическая потребность организма, не удовлетворив которую снижается мозговая деятельность, ухудшается настроение, притупляются реакции. Как известно, сон имеет...

Красивые картинки и открытки Пора спать - для близкого человека 10 1

Красивые картинки и открытки «Пора спать» — для близкого человека

Красивая и прикольная подборка милых картинок, открыток с надписями «Пора спать», «Думаю, нужно идти спать», «Хочешь ли ты спать?» и другие. Скачивайте их и отправляйте собеседнику, чтобы сказать, что нужно...