Метки: Бессонница

Бессонница во время беременности - причины, способы преодоления 1 0

Бессонница во время беременности — причины, способы преодоления

Сложно переоценить пользу здорового полноценного сна в жизни каждого человека. Для будущей матери он необходим вдвойне, поскольку хороший отдых — это гарантия отличного самочувствия. Не выспавшись, женщина будет раздражительной, а...

3 типа шумов, которые фактически улучшат качество вашего сна 1 0

3 типа шумов, которые фактически улучшат качество вашего сна

Некоторым людям очень сложно заснуть, для этого они включают дополнительно телевизор или расслабляющую музыку. Различные исследования показывают преимущества различных звуков для улучшения сна, они могут блокировать тревожные шумы, а также...

Проблемы со сном - основные причины и способы решения 1 1

Проблемы со сном — основные причины и способы решения

Зачастую, настроение и самочувствие человека зависит от качества его сна. Ведь сон – физиологическая потребность организма, не удовлетворив которую снижается мозговая деятельность, ухудшается настроение, притупляются реакции. Как известно, сон имеет...

Хочу заснуть, но не могу - как бороться с бессонницей, важные советы 1 0

Хочу заснуть, но не могу — как бороться с бессонницей, важные советы

В современном мире люди ежедневно подвергаются стрессовым ситуациям, беспокоятся по поводу и без, впадают в депрессии. При этом ведут малоподвижный образ жизни, редко выезжают на природу, заменяя ее интернетом, неправильно...

Почему нельзя чтобы луна светила на спящего Основные причины 1 1

Почему нельзя чтобы луна светила на спящего? Основные причины

Еще в давние времена между солнцем и луной было некое противостояние. Люди считали, что солнце давало человеку огромную силу и энергию, а луна отбирала у него положительные качества. Многие люди...

Почему нужно спать в темноте, почему это так важно 2 0

Почему нужно спать в темноте, почему это так важно?

Недосыпание и бессонница являются факторами, которые значительно ухудшают наше самочувствие и здоровье. По данным ученых, большой процент инфарктов возникает из-за хронического недосыпания. Важным фактором здорового и полноценного сна является именно...

Неврастения и нарушение сна - комплексные гомеопатические средства 1 0

Неврастения и нарушение сна — комплексные гомеопатические средства

Поздний отход ко сну, волнения прошедшего дня, моральные нагрузки, заботы и страдания могут привести к неврастении и нарушению режима и глубины сна. Многие люди в таких случаях или не могут...