5 лучших продуктов для борьбы с простудой — список


Заболеть простудой можно практически в любое время года. Однако в осенне-зимний период сделать это гораздо проще. Поэтому важно знать, какими продуктами стоит защищать себя от простудных заболеваний. Ниже – 5 таких продуктов.

Имбирь

5 лучших продуктов для борьбы с простудой - список 1

В первую очередь, имбирь улучшает пищеварение. Это означает, что пища начинает перевариваться быстрее и насыщение полезными веществами происходит быстрее. Во-вторых, имбирь позволяет нормализовать кровяное давление. Добавьте немного имбиря в свой чай, и ваше здоровье станет крепче.

Чеснок

5 лучших продуктов для борьбы с простудой - список 2

Самым популярным методом защититься от простуды – это чеснок. Объясняется такое свойство тем, что чеснок богат фитонцидами, которые уничтожают патогенных микробов. К тому же, в чесноке содержится витамин C, который укрепляет иммунитет.

Соль

5 лучших продуктов для борьбы с простудой - список 3

Обычная поваренная соль также является прекрасным средством для защиты от простудных заболеваний. Согласно исследованиям, полоскания горла соленой водой позволяет избавиться от инфекций верхних путей. Причем результаты были настолько впечатляющими, что некоторые специальные средства не могли похвастаться подобным результатом. Действие соли объясняется тем, что она прекрасно разжижает слизистые образования в горле.

Мед

5 лучших продуктов для борьбы с простудой - список 4

Мед является практически полноценным лечебным средством. Дело в том, что мед богат различными витаминами, минералами и другими полезными веществами, что делает его универсальным лекарством. Что касается простуды, то мед оказывает противокашлевое воздействие и помогает облегчить другие симптомы простуды. Плюс ко всему, мед укрепляет здоровье организма, что ускорит процесс восстановления.

Какао

5 лучших продуктов для борьбы с простудой - список 5

В состав какао входит такое вещество, как теобромин. Этот алкалоид помогает организму избавиться от первых симптомов простудных заболеваний. К тому же, какао помогает избавиться от кашля.



Вам понравится


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: