Что лучше — тренировка со свободными весами или на тренажерах?
Каждый культурист в своей спортивной практике встает перед выбором — нужны ли свободные веса или тренажеры? На самом деле, они имеют свои плюсы и минусы, как и все остальное в...
Метки: Тренажеры
Как побороть стеснение в тренажерном зале — важные рекомендации
Многие полные женщины мечтают о стройной фигуре, но не знают с чего начать. Обычно в таком случае следует заняться спортом и посетить тренажерный зал. Но как быть, если женщина стесняется,...
Разминка перед тренировкой в тренажерном зале — упражнения
Разминка перед крепкой тренировкой в тренажерном зале — это очень важный процесс, который большинство людей, а именно новички, да и любители, профессионалы пропускают. Зачем она вообще нужна? Разминка нужна для того...
Почему болят мышцы после хорошей тренировки?
Почему мышцы начинают болеть на следующий день? Нужно ли что-то делать? Если они не болят, нужно ли что-то менять? Почти любой человек хотя бы раз хорошенько занимался в зале и...
Новые комментарии