С самого детства нам навязывают определенное пищевое поведение – неудивительно, что мы не умеем слушать свой организм. Сначала родители не разрешают встать из-за стола, пока тарелка каши не опустеет, затем...
Самочувствие и внешний вид человека в немалой степени зависят от его рациона: чем сбалансированная и здоровее пища, которую мы потребляем, тем лучше для нашего организма. При этом нет унифицированных правил питания...
Первый случай анорексии был задокументирован в 1689 г. Позднее сэр Уильям Галл исследовал несколько тяжелых случаев в 1860 году и пришел к выводу, что расстройство имеет психологические корни и дал...
Для того чтобы знать, как высыпаться за 4 часа, вам надо понять, что сон — это удивительный процесс, посредством которого наш мозг перерабатывает всю информацию, полученную за 1 день. Многие...
Аллергия — одно из самых популярных заболеваний на Земле. Аллергией страдает более 40% населения нашей планеты. Поэтому, в данной статье мы подробно разберем причины аллергии, её виды, симптомы и многое...
В современном обществе входит в моду весьма полезное веяние – ведение здорового образа жизни. К этому веянию присоединяется всё больше и больше человек, и не все из них знают, с...
Язва – это заболевание желудка, при котором воспаляется слизистая желудка. Поэтому, стоит задуматься, какие продукты полезны и опасны при язве. Гастроэнтерологи рекомендуют употреблять больше таких продуктов: Каши с молоком Каши...
Оказывается, что важно не только, что мы едим, но и то, что мы пьём. Поэтому, сегодня мы рассмотрим рацион напитков, которые нужно употреблять в разное время. И самое главное, что...
Вредные привычки, такие как курение, алкоголь и употребление наркотиков — очень плохо влияют на человека. Люди не задумываются, какие тяжелые и опасные последствия могут от них быть. При их применении...
Недосыпание и бессонница являются факторами, которые значительно ухудшают наше самочувствие и здоровье. По данным ученых, большой процент инфарктов возникает из-за хронического недосыпания. Важным фактором здорового и полноценного сна является именно...
Новые комментарии