Зубная боль, воспаление дёсен и ряд других неприятных болезней и симптомов, связанных с полостью рта – проблема, которая всегда остается актуальной, и порой требует быстрых решений. Например, количество людей, страдающих от пародонтита, ежегодно возрастает, и кровоточивость дёсен становится не редкостью. И корни проблем с зубами начинается с личной гигиены, а именно правильности ухода за ротовой полостью.
Правильный уход за зубами
Электрическая щетка
Практически каждый человек будет доказывать, что он умеет чистить зубы, но факты таковы, что в реальности дело обстоит хуже. При выборе зубной щётки предпочтение лучше отдать электрической щётке – она выполнить чистку зубов эффективней и лучше обычной зубной щётки. Объясняется это тем, что она изначально разработана и спроектирована на эту работу более правильно. Достаточно просто медленно перемещать головку щётки вдоль всей ротовой полости, тратя несколько секунд на каждый зуб. Давить при этом сильно на саму щетку не требуется.
Стандартная зубная щетка
Если приобрести электрическую щётку нет возможности или желания, то можно воспользоваться стандартной зубной щёткой, но с небольшим нюансом. Стоит помнить, что зуб имеет пять поверхностей, и обычная щетка сможет идеально очистить только три из них. Две оставшиеся поверхности – это поверхности, расположенные между зубами, где постепенно может скапливаться налёт, могут оставаться мелкие частички пищи. Чтобы очистить такие «труднодоступные» места рекомендуется воспользоваться зубной нитью.
Зубная нить
Длина зубной нити должна быть около полуметра. Её концы наматываются на средние пальцы рук. Между верхними зубами нить вводится большим пальцем почти до самой десны, но, не касаясь её, чтобы избежать неприятных порезов. Проводя нитью вверх и вниз, плавно удаляется налет. Аналогичные действия необходимо проделать и с зубами нижней челюсти, но вводится нить между зубами указательным пальцем. Перед тем как перейти на новый зуб необходимо выбирать еще не затронутый участок нити. Дополнительно такую профилактику зубов можно завершить полосканием ротовой полости специальным ополаскивателем.
- Обязательно прочитайте — Как чистить зубы зубной нитью — техника и правильность чистки.
Заболевания
Ошибочно думать, что если дёсна начали кровоточить, то обычная чистка зубов, даже новейшими средствами, поможет избежать проблемы с зубами. При малейшем таком проявлении необходимо обратиться за квалифицированной помощью, чтобы предотвратить неприятные зубные заболевания (тот же парадонтит). Игнорировать нельзя, иначе последствия зубных болезней могут сказаться на функциональности всего организма.
Так, во избежание опасности заразить свои зубы парадонтитом необходимо соблюдать каждодневную гигиену рта, причем для каждого она будет индивидуальна.
- Во-первых, считается, что чистка зубов должна занимать всего два раза в день. Это не совсем так. Рекомендуется (и желательно), проводить подобные гигиенические процедуры для рта после каждый раз как прошел приём пищи.
- Во-вторых, зубная щетка должна иметь достаточную жесткость и быть индивидуальной. Желательно, чтобы поверхность выбранной щетки была рельефной, извилистой, но не ровной – так будет обеспечено лучшее проникновение щетинок, а соответственно гарантируется лучшее очищение зубов.
- В-третьих, время чистки зубов. Зубы не чистятся за полминуты. Весь процесс должен занимать примерно три минуты. После окончания чистки зубов дополнительно рот необходимо прополоскать – это может быть как ополаскиватель, так и заранее самостоятельно подготовленный раствор фурацилина, или настойка целебных трав (например, мята, зверобой).
Профилактика
Для подтверждения результата, что с зубами все в порядке, можно просто регулярно посещать стоматологическую поликлинику. При недостатке времени или нежелании посещать стоматологов можно попробовать проверить самостоятельно, достигнут ли результат. Необходимо купить в аптеке таблетки для чистки зубной эмали, например «Лакалут Дент». Продаются такие таблетки без рецепта и не являются каким-либо лекарственным средством. В том случае, если разведенное вещество останется на зубах, то по тому количеству, что осталось, можно будет определить, насколько эффективно чистка удалась.
- Читайте также — Как отбелить зубы в домашних условиях?
Выбор зубной пасты
Последний нюанс, который стоит разобрать – выбор зубной пасты. Выбор можно сделать самостоятельно, но если имеются какие-либо патологии с зубами, ротовой полостью, то необходимо консультация стоматолога. Потому как можно выбрать зубную пасту приятную на вкус (благо в ассортименте выбор довольно широкий), в экономной упаковке, и по ряду других объективных причин, но при этом такая паста будет мала эффективна. И с большей долей вероятности только замаскирует проблему с ротовой полостью, оставив только приятный запах изо рта. Для решения проблемы стоит знать особенности проблемы с зубами (или ротовой полостью), и особенности своего организма, чтобы предупредить любые последствия.
Новые комментарии