Дренажные напитки для похудения в домашних условиях — рацион


Избыточный вес и целлюлит может побеспокоить вас, если имеются нарушение водно-соляного обмена. Так в организме постепенно накапливается жидкость, от которой помогают дренажные напитки.

Как влияют на организм дренажные напитки

Отеки на щиколотках и мешки под глазами — небольшая часть проявления задержки в организме.

От данных отеков:

  • теряют упругость мышцы;
  • внутренние органы и мягкие ткани очень сильно страдают;
  • нарушения в работе лимфатической системы;
  • заболевания почек, сердца;
  • ожирение.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях - рацион 1

Дренажные напитки — противопоказания

Дренажные коктейли, отвары и настойки нужно употреблять очень осторожно тем, кто страдает язвенным болезнями ЖКТ.

Также необходимо проконсультироваться с врачом беременным, кормящим мамам, детям и кого имеется диагноз «сахарный диабет».

Выпивать нужно только дома, стараться не брать в длительную дорогу, так как напитки обладают мочегонным эффектом.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях - рацион 2

Простые и основные способы — как избавиться от отеков:

Вода

  • Обычная чистая вода поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме.
  • Выпивайте по 1 стакану прохладной воды натощак перед приемом пищи.
  • В день выпивайте не менее 2 литров воды и занимайтесь физическими нагрузками.

Вода с лимонным соком

  • В стакан горячей воды необходимо выдавить половинку лимона. Употреблять напиток можно каждое утро. Он прекрасно увеличивает желчеотделение и имеет мочегонный эффект.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях - рацион 3

Кефир

  • Он стимулирует метаболизм в кишечнике, выводит шлаки и токсины. Выпивайте кефир 1-2 раза в день по 200 мл.

Узнайте, какие есть полезные напитки для человека — Самые полезные напитки для организма человека!

Рецепты дренажных напитков для похудения в домашних условиях

Гидромель

  1. В 1 стакане теплой воды нужно развести 1 ст.л. меда и добавить сок лимона.
  2. Применять за пол часа до еды.

Отвар петрушки

  1. Пучок петрушки порезать и потолочь.
  2. Отжать сок через салфетку или марлю.
  3. Залить все это 1 стаканом горячей воды.

Чай из календулы

  1. Залейте 2 стаканами воды, 2 ч.л. сухой измельченной травы.
  2. Настаивать 15-20 минут.
  3. Принимать по 100 мл перед приемом пищи, 2-3 раза в день.

Чай из листьев смородины или березы

  1. Высушите и измельчите листья.
  2. Залейте 1 ст.л. листьев — 0,5 л кипятка.
  3. Добавьте 1-2 ч.л. меда.
  4. Пить по 100 мл, 2-3 раза в день.

Настой мать-и-мачехи

  1. 2 ст.л. травы необходимо залить 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивать 15-20 минут и процедить.

Овощной коктейль

  1. Выжмите сок из любых овощей (кабачки, огурцы, капуста, сельдерей).
  2. Можно добавить меда или свекольный сок.
  3. Принимать 1-2 раза в день.

Дренажные напитки для похудения в домашних условиях - рацион 4

Коктейль жиросжигающий — видео



Вам понравится