Избыточный вес и целлюлит может побеспокоить вас, если имеются нарушение водно-соляного обмена. Так в организме постепенно накапливается жидкость, от которой помогают дренажные напитки.
Как влияют на организм дренажные напитки
Отеки на щиколотках и мешки под глазами — небольшая часть проявления задержки в организме.
От данных отеков:
- теряют упругость мышцы;
- внутренние органы и мягкие ткани очень сильно страдают;
- нарушения в работе лимфатической системы;
- заболевания почек, сердца;
- ожирение.
Дренажные напитки — противопоказания
Дренажные коктейли, отвары и настойки нужно употреблять очень осторожно тем, кто страдает язвенным болезнями ЖКТ.
Также необходимо проконсультироваться с врачом беременным, кормящим мамам, детям и кого имеется диагноз «сахарный диабет».
Выпивать нужно только дома, стараться не брать в длительную дорогу, так как напитки обладают мочегонным эффектом.
Простые и основные способы — как избавиться от отеков:
Вода
- Обычная чистая вода поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме.
- Выпивайте по 1 стакану прохладной воды натощак перед приемом пищи.
- В день выпивайте не менее 2 литров воды и занимайтесь физическими нагрузками.
Вода с лимонным соком
- В стакан горячей воды необходимо выдавить половинку лимона. Употреблять напиток можно каждое утро. Он прекрасно увеличивает желчеотделение и имеет мочегонный эффект.
Кефир
- Он стимулирует метаболизм в кишечнике, выводит шлаки и токсины. Выпивайте кефир 1-2 раза в день по 200 мл.
Узнайте, какие есть полезные напитки для человека — Самые полезные напитки для организма человека!
Рецепты дренажных напитков для похудения в домашних условиях
Гидромель
- В 1 стакане теплой воды нужно развести 1 ст.л. меда и добавить сок лимона.
- Применять за пол часа до еды.
Отвар петрушки
- Пучок петрушки порезать и потолочь.
- Отжать сок через салфетку или марлю.
- Залить все это 1 стаканом горячей воды.
Чай из календулы
- Залейте 2 стаканами воды, 2 ч.л. сухой измельченной травы.
- Настаивать 15-20 минут.
- Принимать по 100 мл перед приемом пищи, 2-3 раза в день.
Чай из листьев смородины или березы
- Высушите и измельчите листья.
- Залейте 1 ст.л. листьев — 0,5 л кипятка.
- Добавьте 1-2 ч.л. меда.
- Пить по 100 мл, 2-3 раза в день.
Настой мать-и-мачехи
- 2 ст.л. травы необходимо залить 1 стаканом кипятка.
- Настаивать 15-20 минут и процедить.
Овощной коктейль
- Выжмите сок из любых овощей (кабачки, огурцы, капуста, сельдерей).
- Можно добавить меда или свекольный сок.
- Принимать 1-2 раза в день.
Новые комментарии