Метки: Быстро

Как связать детскую манишку спицами — простой и быстрый способ

Детская манишка спицами — хорошая вещь для вашего ребенка. Такая вещичка поможет вам полностью отказаться от шарфа, так как она закрывает не только шею, но и грудь малыша.

Что понадобится?

  1. Подготовьте спицы, желательно круговые диаметром 2,5 мм.
  2. Возьмите для себя 2-3 мотка пряжи, её можно приобрести в специальных магазинах. Также рекомендуется брать её без шерсти, чтобы шея и тело ребенка не чесалось.

Как связать манишку — советы

1. Вязать начинайте манишку с «горловинки», набираем около 60 петель, применяя при этом ваши ниточки. Также если ребенок немного крупнее, то можно использовать немного больше петель, но смотрите, чтобы их количество было кратно двум. Вязать нужно вкруговую около 18 рядов — 10 см.

2. Используйте резинку 1х1 (1 — лицевая, 1 — изнаночная). Привязывайте резинку высотой до 10 см, так вы сможете закончить с горловинкой манишки.

Как связать детскую манишку спицами - простой и быстрый способ 1

Читать далее…

Как избавится от черных точек в домашних условиях? — маски и рецепты

Как избавится от черных точек? Внимание, в этой статье вам удастся узнать ответ на этот вопрос.

Сделаем «липучие маски». Начнем!

1. Первый рецепт, надо взять ложечку мёда и ложечку желатина. Теперь все это надо смешать и отправить в микроволновку, до того момента пока жижа не начнет бурлить и булькать. Когда это случилось, необходимо вынуть из микроволновой печи смесь, поставить остывать. Ждем до остывания, а затем наносим на кожу. Часа через два можно смыть маску теплой, а лучше горячей водой.

Как избавится от черных точек в домашних условиях - маски и рецепты 3

2. Второй. Нам потребуется ложка желатина и ложка молока. Надо хорошенько перемешать, и снова, нагреть в микроволновке до закипания эти два ингредиента. Теперь можно намазать на кожу данную смесь, и ждать. Через 30 минут масса на вашем лице застынет, превратится в пленочку. Потихонечку все отклеиваем. Липучка отойдет вместе с черными точками! Данная маска очищает кожу лучше первой.

Читать далее…

Продукты для похудения. Питание для сжигания жиров и метаболизма

Есть и худеть — этот лозунг имеет под собой вполне определенные основания. Накапливание жира в организме во многом зависит от обмена веществ. Существуют продукты способные подстегнуть метаболизм, ускорить преобразование пищи в энергию и помогающие снизить массу тела.

Скорость обмена веществ влияет не только на переработку пищи, но и на многие другие функции организма. Здоровый метаболизм регулирует гормоны, помогает восстановлению клеток и улучшает циркуляцию крови. В то же время медленный метаболизм приводит к депрессии, усталости, сухости кожи, увеличению холестерина и наращиванию лишнего веса.

Скорость обмена веществ в полной мере зависит от генетики, но улучшить здоровье человек способен сам. Есть определенные натуральные продукты, помогающие укрепить здоровье и ускорить процессы метаболизма.

Список продуктов для похудения

Продукты для похудения. Питание для сжигания жиров и метаболизма 1

Читать далее…

Как остановить выпадение волос — основные рекомендации и способы

Еще в недавнем прошлом мало кто знал, что за врач трихолог, и что он лечит. А значит раньше не знали проблем, связанных с выпадением волос. Такие факторы, как плохая экология, отсутствие качественного сна и отдыха, не полноценное питание, наличие вредных привычек, влияющих на здоровье, а значит и на волосы тоже. Вот поэтому очень частыми стали случаи посещения врача трихолога.

Как остановить выпадение волос - основные рекомендации и способы 1

Как остановить выпадение волос

  • Для начала нужно присмотреться к вашему рациону. Наверное вы увидите свое увлечение быстрой едой, питание ваше не сбалансированно. Это первая причина, когда волосы начинают выпадать. Пересмотрите свой рацион. Нужно употреблять больше мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты.
  • Отказаться нужно от жирной, острой пищи. Категорически запрещается пить сладкие напитки, они зашкаливают содержанием сахара все нормы. Необходимо исключение кофе из рациона тоже.
  • Укладка играет немаловажную роль, при частом ее использовании выпадение волос е минуемо. Укладки являются второй причиной выпадения волос. Посмотрите чем вы пользуетесь. Утюжки, плойки, фены, все это термо приборы, сжигающие ваши волосы, после которых не возможно быстрое восстановление волос. Укладочными средствами — тоже нужно пользоваться враги вашим волосам. Эту проблему можно решить. Старайтесь поменьше пользоваться фенами, утюжками, средства для укладки применяйте как можно меньше, на сколько это возможно. Перед укладкой не забывайте наносить термо защитные средства. Возьмите себе за правило, применять нужно лучшую косметику или отказаться от использования ее. Некачественной косметикой, вместо красоты можно нанести здоровью волос необратимый ущерб. Не одевайте тугие резинки и заколки. Волосы должны фиксироваться легко, непринужденно.
  • Нехватку витаминов в организме нужно восполнять. Витамины должны попадать в организм, как внутрь, так и снаружи.
  • Пользуйтесь витаминными масками для волос.
  • Для профилактики и для лечения желательно использования интенсивных средств для ухода за волосами. Правильно попробовать применить сыворотки против выпадения волос и стимуляции роста.

Читать далее…

Как вылечить изжогу навсегда в домашних условиях — причины изжоги

Большинство чувствуют жжение в области пищевода, называемое изжогой, на которое многие из нас не обращают внимания. Что предпринимает каждый второй человек, когда чувствует жжение за грудиной? Пользуется самым популярным средством — разведенной содой, которую выпивает и успешно избавляется от дискомфорта до следующего раза. Вообще, доказано, что изжога вызывает заболевания пищевода, а также рак.

Как вылечить изжогу навсегда в домашних условиях - причины изжоги 3

Как возникает изжога

Патогенетически изжога появляется, когда содержимое желудка попадает в пищевод (рефлюкс), в норме так происходить не должно, так как анатомически желудок и пищевод по-разному устроены. Желудок адаптирован к чрезвычайно кислым условиям, которые образует желудочный сок. Пищеводная слизистая не может защититься от такой «агрессии». Если происходит рефлюкс содержимого желудка, возникает повреждение пищевода по типу ожога.

Читать далее…

Овсяная крупа и ее значение в жизни человека — польза и вред, как готовить

Кто не любит с утра съесть тарелку горячей, сладкой каши, с маслом или с вареньем? Такой завтрак не только очень вкусный и сытный, но и по-настоящему здоровый. Эта статья расскажет о самых известных и любимых хлопьях – овсяных.

Овсяная крупа и ее значение в жизни человека - польза и вред, как готовить 1

Польза и вред от овсяной крупы

Они представляются слегка расплющенными овсяными зернами и являются настоящей кладовой витаминов, необходимых человеческому организму. Каша, сваренная из овсяных хлопьев, полна пищевых волокон, в которых нуждается человек, к тому же в ней не так много жира и углеводов, если сравнить овсяную кашу с другими видами каш. Всего лишь 300 грамм овсянки насытит и обеспечит целых 20% белков, фосфора, железа и витаминов, нужных человеку в сутки.

Геркулесовая каша – одна из немногих, в чем не содержатся различные вредные примеси, такие как семена спорыньи. А они, кстати говоря, наносят сильный вред человеческому здоровью, особенно в больших количествах. Тем не менее даже взяв крупу высшего сорта, можно попасть на определенное содержание пестицидов и даже свинца, а уж присутствие данных компонентов в пище нужно строго контролировать.

Читать далее…

Как быстро вылечить перхоть в домашних условиях — причины появления

У многих подростков и взрослых людей признаки перхоти обнаружить легко: беловатые, маслянистые, чешуйчатые омертвевшие клетки, которыми осыпаны плечи и спина, постоянное раздражение кожного покрова головы.

Как быстро вылечить перхоть в домашних условиях - причины появления 1

Время обращаться к врачу

Чаще всего, посещение врача не обязательно. Но если обычные шампуни против перхоти не помогают, или кожа головы сильно покраснела, опухла, это уже повод посетить специалиста. Налицо признаки себорейного дерматита.

Себорейный дерматит – общее состояние кожи, которое влияет также на кожный покров головы, образуя при этом перхоть.

Читать далее…

Лучшие и эффективные упражнения на плечи дома и в зале

Как накачать плечи в домашних условиях — очень популярный вопрос многих спортсменов. Сегодня существует множество различных упражнений, которые вы всегда можете выполнять в тренажерном зале или дома. В зале у вас есть возможность выполнять упражнения с использованием штанги, а в квартире или дома хорошо подойдут для этой цели гантели.

Натренировать плечи будет довольно-таки сложно. Это зависит в большой степени от строения мышцы. Так, в формировании плеча входит дельтовидная мышца, которая состоит из 3 пучков — передний, средний и задний. Если их всех правильно развивать, то плече будет формироваться равномерно и это положительно скажется на фигуре атлета.

Лучшие и эффективные упражнения на плечи дома и в зале 5

Как накачать плечи в домашних условиях

Рекомендуется выполнять базовые упражнения на плечи, они помогут вам одновременно прокачать всю дельту. Если в ходе выполнения, вы заметите, что один из пучков отстает в проработке, то тогда вы можете подобрать отдельное упражнение для него.

Читать далее…

Как сделать запеканку из макарон — лучшие рецепты и секреты приготовления

Для того, чтобы рассказать, как сделать вкусную запеканку из макарон, нужно сначала остановиться на общих правилах приготовления лапшевников:

  • Допускается использовать макароны, как в сваренном, так и в сыром виде.
  • Форму для запекания нужно смазывать маслом.
  • Запеканку из макарон можно сделать как десерт и как второе блюдо.
  • Предпочтительнее делать запеканку из макарон, используя изделия из твердых сортов пшеницы, так как они наименее подвержены развариванию.
  • Сливать воду с макарон нужно тщательно, если вы используете макароны без сквозных отверстий, удаляйте воду в 2-3 приема, после энергичного встряхивания дуршлага.

Распространенный рецепт макаронной запеканки с фаршем:

Как сделать запеканку из макарон - лучшие рецепты и секреты приготовления 1

Наиболее популярным является рецепт запеканки с использованием мясного фарша.

  1. Макароны нужно сварить, так, как указано на упаковке. Дальше нужно сделать начинку для запеканки. Для этого пережарьте полкило фарша с одной мелко порезанной луковицей в течение 10-15 минут.
  2. Дальше нужно выложить в форму половину макарон, на них поместите фарш, который накройте остальными макаронами.
  3. Затем нужно приготовить заливочную смесь. Смешайте 3 столовые ложки томатной пасты с тремя яйцами и четвертью стакана сливок, немного взбейте.
  4. Залейте макароны получившимся составом, посыпьте сверху 150 граммами сыра, натертого на крупной терке.
  5. Выпекайте запеканку при температуре не ниже 180 градусов в течение 35 минут. Подавая к столу, посыпьте запеканку мелко нарезанным укропом.

Читать далее…

10 способов снизить вес без труда — самое важное против лишних кг

Небольшие изменения в жизни человека помогут ему не только чувствовать себя хорошо, а также сбросить лишние килограммы. Эти простые и необычные советы помогут вам в борьбе с лишним весом.

10 способов снизить вес без труда - самое важное против лишних кг 1

1. Прохлада

Исследования показали, что при понижении температуры в помещении примерно до 20 °С в организме активизируются обменные процессы: если открыть форточку или включить кондиционер, то «полезный» жир в организме, который отвечает за поддержание температуры тела, будет уничтожать ненужные жировые запасы, и процесс похудения пойдёт быстрее.

2. Короткие тренировки

Больше – не всегда значит лучше. По словам учёных, те люди, которые тренировались недолго, но интенсивно, сжигали за час в два раза больше калорий, чем те, кто изнурял себя по несколько часов. Метаболизм разгоняется быстрее, и жир тает прямо на глазах.

Читать далее…