Как начать бегать? Что нужно сделать перед первой пробежкой?
Бег прочно занял одну из ниш в сфере здорового образа жизни и похудения как у мужчин, так и у женщин. Для многих это стиль, знак качества, бренд. Бег укрепляет мышцы,...
Метки: Сила воли
Когда лучше бегать утром или вечером? Основные плюсы и минусы
России культура бега до сих пор представляет собой довольно слабо развитое явление, однако, зачатки данной культуры уже положены, а значит пришло время разобраться в том, какой вид бега наиболее эффективен...
Как заставить себя похудеть, если нет силы воли — основные методы
Практически каждая женщина в конкретный момент жизни хотела сбросить несколько кг, чтобы выглядеть более стройной. Но некоторым этот процесс дается достаточно легко и быстро, а другие бросают затею, так и...
Новые комментарии