Причины агрессии, как побороть агрессию?


Сразу скажем, что в виде формы защиты агрессия человека может проявляться как различное действие, т.е., словом или поступком, опосредованно или прямо, в активной или пассивной форме, и быть с добрым или злым началом.

Проявление агрессии не определяется исключительно возрастом человека. Всем известны факты, когда агрессия подростков, агрессия у детей по своей разрушительной силе превосходит агрессию взрослого человека.

Агрессия может быть рассмотрена и как акт созидательный, поскольку может иметь и инстинктивную, врождённую природу, для применения в качестве средства сохранения физического и психического целостного состояния организма.

Таким образом, можно лишний раз убедиться в двойственности всего целого.

Любая форма агрессии, в конечном итоге, определяется как ненормальное состояние психики. И искать что-то иное не имеет никакого смысла.

Причины агрессии, как побороть агрессию 3

Причины агрессии

Причины агрессии представляются следующими:

  • принуждение, выражаемое через стремление однозначно определить поведение для другого человека. Происходить это может не только через физическое воздействие, но и определённое жёсткое моральное давление применяется вполне успешно;
  • стремление к доминированию в какой-либо ситуации и при этом достижение этого доминирования не всегда «мирными» способами;
  • попытка казаться кем-либо, с целью достижения определённого представления о себе со стороны окружающих людей;
  • намерение в причинении ущерба, который может быть различным по содержанию;
  • снятие психологического стресса;
  • защита «личного» психологического пространства.

Психика человека столь же необъятный предмет для научного исследования, как и Вселенная для астронома. И в рамках статьи было бы бессмысленно приводить бесконечное многообразие взглядов и теорий разных учёных на проблему агрессии человека.

Мы рассматриваем агрессию как составной элемент психики человека, элемент обязательный и, требующий особого контроля со стороны самого человека.

Агрессия может быть превращена в смертельное разрушительное оружие при умелом манипулировании сознанием человека. Началом является социум, в котором человек получает представления о правилах существования в обществе людей.

Где-то эти правила диктуют осуждение в проявлении агрессии, где-то всячески её поощряют. Накопленная агрессия выжидает своего часа и рано или поздно, но проявится наружу.

Причины агрессии, как побороть агрессию 2

Снятие агрессии или как её побороть?

Снятие агрессии в личностном плане представляется более верным определением, в отличие от борьбы с агрессией, так как всякая борьба, будучи действием, порождает противодействие.

Так как становиться фигурой, проявляющей агрессивность поведения, мы не хотим, то в ситуации, когда мы подвергаемся агрессии в любой её форме, самым разумным будет применение формы «поощрение – наказание».

«Внешний» агрессор должен получить отпор незамедлительно по самому факту проявления агрессии. Отпор неприятный и строгий, должен представляться агрессору вполне вероятным, где наказание станет следствием его действий.

Или же «поощрение» агрессивности через перевод ситуации , в которой сложились условия для агрессивных проявлений со стороны другого человека, в направлении её самоустранения.

Примером может стать диалог в переполненном городском транспорте:

  • (агрессор) — Вот, баран, упёрся! Другим людям пройти не даёт!
  • (объект агрессии) – Да, я баран. Вы ещё не знаете, как я бодаться умею! Могу и забодать!

Причина агрессии лежит, в данной ситуации, во вне, а снятие агрессии явилось простым и эффективным действием.

Если вы, присматриваясь к себе, замечаете симптомы раздражительности, стресса, и не всегда их причиной является только внешнее воздействие, то саморегуляция поможет уходить от ситуаций, когда агрессию проявляете или вы сами, или не попадать под чужое агрессивное проявление.

Причины агрессии, как побороть агрессию 1

В чём выражается эта саморегуляция?

  1. Вы сам себе воспитатель, который или ругает себя, или поощряет
  2. Достижение цели при отсутствии агрессии происходит быстрее
  3. Мир не существует в соответствии с вашими представлениями о нём
  4. Вы умеете отдыхать и создавать для себя позитивный настрой
  5. Вы умеете вовремя «остановиться», обладая внутренним контролем и самодисциплиной.

Вообще-то позволяйте себе злиться, будьте агрессивными, выстраивайте жизненную ситуацию так, чтобы эти проявления пригодились вам только для вашего собственного психического и физического здоровья, и как можно реже имели место в общении с другими людьми.

Как подавить агрессию — видео



Вам понравится