Почему полезно пить воду — основные причины


Вы когда-либо задумывались, какая информация чаще всего на слуху? Я говорю, о информации касающейся нашего тело и здоровья. Пестрящие заголовки о целительном действие снадобья, которое способно излечить нас от ожирения за 1,5 минуты, или, к примеру, рекомендации физической нагрузки в виде разового сгибания указательного пальца продлят жизнь индивидуума на 300 лет. Это конечно, гиперболизм вперемешку с дурачеством, но проблема, так сказать, на экран: чему верить? Что еще мы не знаем и к чему не серьезно относимся? Я расскажу Вам о полезности пития воды.

Почему полезно пить воду - основные причины

Мой опыт, наблюдения и разговоры со специалистами (диетологи, гастроэнтерологи и прочие). Я сталкивался с такими проблемами: начиная от акне и заканчивая серьезными проблемами с ЖКТ, болями в суставах, общая физическая усталость, недомогания, и даже отсутствие настроения – моральная подавленность. Нет, Вы сейчас не найдете фразы, вроде «…и пол чашки воды выпил 2 раза в год, предварительно пошептав магическое заклятие ведьмы, поплевав через плече да и выпив залпом не жмурясь стал красив, здоров, богат…» . Идея хорошая, но ждать долго. А ждать мы не любим. Шутки в сторону. Выздоравливаем. Здесь и сейчас.

Правда в выше сказанном все-таки да была: ждать придется. И поверьте, оно того стоит. Что может быть проще 1-2 л воды в день? Не за один присест, а по чуть-чуть. Поверьте, это реально. Важна системность: частое питье, вода не газированная, возможно подача с парой капель лимона, так как всем нам мама говорила что лимон равно витамин С, а это очень полезно для организма индивидуума, что может быть и профилактикой, а так же добавочным лечением. Запомните: питье натощак (с утра после посещения уборной перед тем как открыть холодильник и вглядываться в него спросонья сладко зевая) очень полезно для:

  • желудка;
  • поджелудочной;
  • запускает процессы в желудке и гонит желчь.

Лучше всего пить теплую воду, а затем ложиться на правый бок на минут 30. И кстати, мы не набрасываемся на завтрак сразу после питья, а ждем минимум минут 15. Полюбите воду. Она продлит Вам жизнь и сделает ее более комфортной и счастливой.



Вам понравится