При наступлении беременности женщина всегда начинает более ответственно относиться к рациону своего питания, наполняя его фруктами. И гранат при беременности эффективно поможет насытить организм достаточным количеством витаминов, предотвратить анемию и дефицит железа.
По древней легенде правитель Подземного царства Плутон преподнес в дар прекрасной Презерпине зерна граната, тем самым покорив навсегда ее сердце. С тех пор этот плод считается символом супружеской верности и гарантом долгой семейной жизни. И не только.
С древних времен широкое использование граната в восточной кухне обеспечивает жителей южных широт крепким здоровьем и долголетием. И несомненно благотворно сказывается на продолжении рода, ведь семьи на востоке всегда многодетные.
С другой стороны вопрос соотношения пользы и вреда граната при беременности вызывает у многих беспокойство. В этот период происходят кардинальные изменения в организме женщины и тут необходимо быть начеку. Ведь гранат нетрадиционный продукт в рационе жителей средних широт и как отреагирует организм на его употребление, особенно в период беременности, неизвестно.
Гранат при беременности: польза
Гранат бесспорно содержит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, углеводы, клетчатку, винную, лимонную и яблочную кислоты, которые крайне необходимы в период беременности. Поэтому наличие в рационе граната и гранатового сока в период беременности полезны при решении массы проблем, а именно:
- хорошо утоляет жажду и улучшает аппетит;
- регулирует обмен веществ;
- укрепляет нервную систему и избавляет от депрессии;
- улучшает кровообращение и нормализует давление;
- укрепляет иммунитет, защищая от простудных заболеваний;
- повышает уровень гемоглобина;
- помогает в лечении железодефицитной анемии;
- лечит авитаминоз и головную боль;
- улучшает работу органов пищеварения;
- укрепляет десны;
- эффективно избавляет от глистов;
- противодействует развитию онкологии.
Гранатовый сок обладает исключительными антисептическим свойствам и эффективно лечит простуду и ангину, снимает воспаление и снижает температуру.
Кисло-сладкий плод особенно хорошо использовать на ранней стадии беременности для профилактики или снижения симптомов токсикоза.
Гранат при беременности: вред и противопоказания
В составе граната не найдены какие-либо аллергенные вещества, однако при беременности организм непредсказуем и есть вероятность возникновения индивидуальной непереносимости. Поэтому следует сначала протестировать реакцию на гранат несколькими зернами и понаблюдать. Но даже если все в порядке, следует соблюдать меру.
Для тех, кто любит есть гранат с косточками нужно иметь в виду, что при раскусывании из них выделяется масло, которое обладает высоким показателем фитоэстрогенов вредными для организма. Поэтому лучше их просто проглатывать целиком, получая только пользу.
- Это интересно — Курение во время беременности — последствия для малыша и мамы
Существуют и противопоказания:
- для беременных, страдающих гастритом, язвенными болезнями желудка или двенадцатиперстной кишки;
- тем беременными женщинами, которые имеют тонкую эмаль и повышенную чувствительность зубов, чтобы избежать разрушения и истончения эмали зубов, что может сопровождаться даже резкой болью;
- дубильные вещества в отваре кожуры граната влияют на ритмичность работы сердца и могут приводить к резким скачкам артериального давления, что особенно опасно при беременности.
При склонности к запорам гранат противопоказан, поскольку обладает вяжущими свойствами.
Новые комментарии