Можно ли гранат при беременности? Польза и вред граната для мам


При наступлении беременности женщина всегда начинает более ответственно относиться к рациону своего питания, наполняя его фруктами. И гранат при беременности эффективно поможет насытить организм достаточным количеством витаминов, предотвратить анемию и дефицит железа.

Можно ли гранат при беременности Польза и вред граната для мам 1

По древней легенде правитель Подземного царства Плутон преподнес в дар прекрасной Презерпине зерна граната, тем самым покорив навсегда ее сердце. С тех пор этот плод считается символом супружеской верности и гарантом долгой семейной жизни. И не только.

С древних времен широкое использование граната в восточной кухне обеспечивает жителей южных широт крепким здоровьем и долголетием. И несомненно благотворно сказывается на продолжении рода, ведь семьи на востоке всегда многодетные.

С другой стороны вопрос соотношения пользы и вреда граната при беременности вызывает у многих беспокойство. В этот период происходят кардинальные изменения в организме женщины и тут необходимо быть начеку. Ведь гранат нетрадиционный продукт в рационе жителей средних широт и как отреагирует организм на его употребление, особенно в период беременности, неизвестно.

Гранат при беременности: польза

Гранат бесспорно содержит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, углеводы, клетчатку, винную, лимонную и яблочную кислоты, которые крайне необходимы в период беременности. Поэтому наличие в рационе граната и гранатового сока в период беременности полезны при решении массы проблем, а именно:

  • хорошо утоляет жажду и улучшает аппетит;
  • регулирует обмен веществ;
  • укрепляет нервную систему и избавляет от депрессии;
  • улучшает кровообращение и нормализует давление;
  • укрепляет иммунитет, защищая от простудных заболеваний;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • помогает в лечении железодефицитной анемии;
  • лечит авитаминоз и головную боль;
  • улучшает работу органов пищеварения;
  • укрепляет десны;
  • эффективно избавляет от глистов;
  • противодействует развитию онкологии.

Гранатовый сок обладает исключительными антисептическим свойствам и эффективно лечит простуду и ангину, снимает воспаление и снижает температуру.

Кисло-сладкий плод особенно хорошо использовать на ранней стадии беременности для профилактики или снижения симптомов токсикоза.

Можно ли гранат при беременности Польза и вред граната для мам 2

Гранат при беременности: вред и противопоказания

В составе граната не найдены какие-либо аллергенные вещества, однако при беременности организм непредсказуем и есть вероятность возникновения индивидуальной непереносимости. Поэтому следует сначала протестировать реакцию на гранат несколькими зернами и понаблюдать. Но даже если все в порядке, следует соблюдать меру.

Для тех, кто любит есть гранат с косточками нужно иметь в виду, что при раскусывании из них выделяется масло, которое обладает высоким показателем фитоэстрогенов вредными для организма. Поэтому лучше их просто проглатывать целиком, получая только пользу.

Можно ли гранат при беременности Польза и вред граната для мам 3

Существуют и противопоказания:

  • для беременных, страдающих гастритом, язвенными болезнями желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • тем беременными женщинами, которые имеют тонкую эмаль и повышенную чувствительность зубов, чтобы избежать разрушения и истончения эмали зубов, что может сопровождаться даже резкой болью;
  • дубильные вещества в отваре кожуры граната влияют на ритмичность работы сердца и могут приводить к резким скачкам артериального давления, что особенно опасно при беременности.

При склонности к запорам гранат противопоказан, поскольку обладает вяжущими свойствами.



Вам понравится