В жизни происходят такие моменты, когда тот, кто очень дорог своим обманом или просто нежеланием жить вместе, просто не оставляет выбора уйти и расстаться. Но как же быть если человек все еще глубоко сидит в сердце и не дает спокойно спать ночами?
Как забыть любимого человека?
Впереди очень долгая дорога к выздоровлению и началу новой жизни, чтобы вздохнуть полной грудью, обрести внутреннюю силу и мудрость. Каждая покалеченная душа, на восстановление требует своего определённого времени.
Первым шагом, необходимо считать признание всей ситуации и принять ее такую какая она есть. Это самая важная и трудная процедура. Женщина, девушка, переживающая расставание с любимым человеком, обычно живет воспоминаниями. Счастливые моменты совместной жизни, то и дело всплывают в памяти и никак не дают поверить в произошедшее. Человек отказывается верить в уже случившееся и старается жить, как жил раньше. Неоправданные надежды на будущее, несбывшиеся желания и разбитое сердце, никак не дают поверить в то, чего больше уже не будет. Главное принять тот факт, что как раньше уже не жить. Это самый тяжелый шаг. Но рано или поздно это придется сделать.
Второй шаг, также важен, как и предыдущий. Нужно выплеснуть переполняющие эмоции, дать волю своим чувствам. Очень часто это обида, гнев, отчаяние. Только слезы и крики дают силы перебороть стресс.
Даже если, человек не имеет каких-то талантов, увлечений, то в таком случае самое время найти какое-то хобби, дело, заняться тем, чем может быть никогда человек не занимался раньше. Отвлечься от тягостных мыслей от бывших отношений. Все свободное время, посвящая полюбившемуся увлечению. Подсознательно человек сосредотачивается на других предметах, и воспоминания уходят уже на «второй план».
Некоторые девушки, потерявшие возлюбленных, ищут «жилетку», чтобы рассказать о своей глубокой потере, поплакаться, а может и получить дельный совет. Неважно кто это будет, либо близкая подруга, либо просто незнакомый человек, которому интуитивно захочется рассказать о своей беде. И чем чаще будет об этом идти разговор, тем быстрее придет понимание, что все в прошлом и нужно начинать жизнь с чистого листа. Это и есть шаг третий.
Люди, по жизни, подвергающиеся депрессивным состояниям, после расставания с возлюбленными, настолько «загоняют себя в угол», что выйти из такого состояния помогают только специалисты психологи.
Также важна и неоценима поддержка родных и близких. Человек должен понимать, что кому-то нужен, что не один на один он остался со своей чудовищной ситуацией. Тяжелее приходится тем людям, кто не имеет родных. Рушится внутренний мир, надежды, планы и человек одинок, нет ни заботы, ни помощи со стороны. Только очень сильные духом, не сломаются в такой жизненной обстановке.
- Статья по теме — Как самостоятельно выбраться из депрессии, если тебя бросили?
Заключение
Как правило, после финального этапа, человек чувствует в себе желание идти вперед и жить дальше. Конечно печаль и пустота так скоро не проходят, но несмотря на это ситуация принята и прошлое отпущено. Впереди новая жизнь со своими взлетами и падениями.
Умение превратить прекрасные воспоминания в подарок судьбы и забыть когда-то любимого человека — есть мудрость и непреодолимая сила воли.
Новые комментарии