Как понять себя — психология. Ваши желания и цели, что делать?


Жизнь сложна, многогранна и разнообразна. Вокруг куча возможностей, куча соблазнов, куча всего нового и интересного. В таком разнообразии человеку очень легко потеряться и забыть о своих истинных желаниях, чувствах, эмоциях и способностях. Мы движемся вперед, подгоняемые рекламой, модой, прогрессом и конкуренцией, забывая о том, что нужно передохнуть, побыть наедине с собой, понять, что именно нужно нам. Большинство проблем у людей возникает от непонимания себя. Мы разучились мечтать, мы разучились размышлять о жизни, философствовать, искать себя. В постоянной погоне за навязанными мечтами нам просто некогда думать о том, чего же мы хотим на самом деле. А это очень важно, для гармонии в душе и ощущения счастья. Есть пара способов, которые помогут вам разобраться в себе.

Время на себя

Как часто вы уделяете время самому себе? Наверняка жизнь течёт по давно отлаженной схеме: работа, дом, поболтать с родными, телевизор, интернет, сон. В этой схеме есть одно маленькое упущение – в ней нет Вас. Каждый день Вы забываете уделять время себе, пообщаться со своей душой. Уделите себе минут 20 каждый день, отключите телевизор, не берите в руки книг, не заходите в интернет. Просто уединитесь и помечтайте. Наверняка за это время у вас в голове пронесётся куча мыслей: вы вспомните что-то новое, помечтаете о чем-то возвышенном, вспомните своё детство, моменты радости и счастья, может, даже погрустите. В любом случае за время, проведённое наедине с собой, можно сделать кучу открытий. Просто проанализируйте то, о чём вы думаете.

Как понять себя - психология. Ваши желания и цели, что делать 2

Общение с опытными людьми

Старайтесь общаться как можно больше с теми людьми, у которых большой жизненный опыт. Они, как правило, знают больше и могут рассказать вам много интересных жизненных правил, которые вам обязательно понадобятся. Спрашивайте у них совета, интересуйтесь, прислушивайтесь.

Заведите дневник

Наверняка многие мысли, идеи и ощущения вы просто забываете в течение дня. Записывайте всё, что кажется вам важным. Не стесняйтесь описывать свои эмоции, давайте оценку произошедшим за день событиям, высказывайте своё мнение. Будьте предельно честны и откровенны, это же просто бумага, она не обидится на вас, никто не увидит ваших ошибок, нечётких формулировок или ещё чего-то, чего вы стесняетесь. Пишите первое, что придёт к вам в голову, логика здесь не важна, пусть за вас выскажется ваше подсознание. Перечитывая такую писанину, вы наверняка многое о себе узнаете, возможно, даже то, о чем вы не догадывались.

Как понять себя - психология. Ваши желания и цели, что делать 3

Гуляйте на природе

Доказано, что наш мозг лучше всего отдыхает на природе. Ежедневные прогулки дадут возможность отвлечься от рутинных дел, сделать перезагрузку. Чем больше вы отвлечётесь от навязанных вам мыслей и стереотипов, тем больше вы будете понимать себя.

Как понять себя - психология. Ваши желания и цели, что делать 1

Обязательно попробуйте эти простые способы, и вам откроется много нового, это увлекательнейший процесс, который поможет вам обрести своё счастье.

Как понять себя — видео



Вам понравится