Если вам тяжело сидеть, лежать, вставать и при всем этом копчик очень сильно болит, нужно предпринимать правильное лечение, так как в дальнейшем могут появиться осложнения. В данной статье мы рассмотрим причины и способы предотвращения боли в области спины, а именно в копчике.
Что такое боль в области копчика?
Боль в области копчика и прилегающих к нему зонах называется coccydynia в медицинских терминах. Когда эта кость воспаляется, вы испытываете боль. Когда вы сидите, данная боль может усиливаться.
Почему болит копчик
Травмы — самые болезненные причины, которые влияют на нижнюю часть спины и копчика. Есть множество способов, из-за которых можно получить данную проблему. Перечислим несколько ниже:
- Падения являются общей причиной травм копчика. Удар по спине во время падения, является самой распространенной причиной травмы копчика.
- Иногда прямое воздействие на копчик, во время спортивных состязаний, может повредить его.
- Даже беременность может привести к травме или перелому копчика. Боль в пояснице во время беременности достаточно распространена во время различных триместров.
- Спорт, такой как боулинг и велоспорт, может привести к травмам копчика из-за повторяющегося движения, используемого в них.
- Инфекции у основания позвоночника или мягких тканей могут вызвать накопление гноя, из-за которых больной часто жалуется на жуткие боли в копчике.
- Более серьезным заболеванием, вызывающим боль в копчике и позвоночнике, может стать рак. Однако эта причина не распространенная.
Симптомы болей в копчике
Теперь, когда вы знаете, что вызывает боль в пояснице или копчике, давайте посмотрим на их некоторые симптомы. Знание этих симптомов поможет вам определиться с лечением и посещением лечащего врача.
Некоторые из симптомов включают:
- Область копчика довольно мягкая, и боль довольно серьезная.
- Иногда в области копчика может быть виден синяк.
- Боль постепенно ухудшается, если вы долгое время сидите или стараетесь держать прямую осанку.
- Вы можете испытывать острую боль во время полового акта.
Домашние средства для лечения болей в копчике
1. Теплая вода или пакет льда
Вам понадобится:
- Бутылка с горячей водой или пакет со льдом.
Что нужно делать:
- Поместите бутылку с горячей водой или пакет со льдом на пораженный участок в течение приблизительно 20 минут.
- Проводить данную процедуру можно около 3 раз в день.
Как оно работает?
Это одно из наиболее часто используемых средств для облегчения болей в пояснице.
Многие исследования показали, что применение тепла или холода в пострадавшей области может помочь вам уменьшить боль в копчике. Они уменьшают воспаление и способствуют заживлению травмы. Вы также можете использовать грелку или принять горячую ванну для достижения аналогичных результатов.
2. Массаж против болей в копчике
Вам понадобится:
- Масло для массажа.
Что нужно делать:
- Протрите пораженный участок 10-15 минут, применяя масло для массажа.
- Делать массаж можно 2 раза в день.
Как оно работает?
Леваторная мышца расположена около тазового дна, рядом с копчиком. Согласно исследованию, массирование этой мышцы может облегчить боль в костях и другие симптомы. Вы можете легко избавиться от хронической боли на копчике, используя эту процедуру в течение нескольких дней.
3. Витамины во время болей в копчике
Боль в копчике часто ассоциируется с дефицитом витаминов D, B6 и B12. Витамин D необходим для поддержания здорового скелета, и его дефицит может привести к болезненным состояниям кости. Он работает в сочетании с кальцием для поддержки скелета и поддержания его здоровья. Витамины B играют защитную роль в здоровье костей. Потребление достаточного количества этих витаминов уменьшит ваши шансы на развитие боли в костях. Если боль вас беспокоит уже длительно время, употребляйте морепродукты, сыр, яйца, цельные злаки, соя, зеленые листовые овощи, зеленый горошек, курицу, бобовые и т. д.
Однако, если вы подозреваете дефицит витаминов в своем организме, тогда необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
4. Касторовое масло
Вам понадобится:
- Несколько капель касторового масла.
- Повязка.
Что нужно делать:
- Нагреть слегка касторовое масло и нанести теплое средство на нижнюю часть спины.
- Обвяжите поврежденное место повязкой.
- Данную процедуру лучше всего проводить перед сном.
Как оно работает?
Это одно из лучших средств для лечения боли в костях. Противовоспалительные свойства касторового масла позволят быстро восстановить здоровье копчика. Данное средство так же очень эффективное для лечения боли, вызванной инфекцией, поскольку оно является противомикробным.
- Также читают — Как убрать горб на спине — быстро и эффективно
Боль в копчике может нарушить вашу повседневную жизнь. Использование этих средств поможет облегчить состояние человека в целом. Если вы испытываете непрекращающуюся боль в спине и копчике уже долгое время, тогда нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Новые комментарии