Что делать с безответной любовью — психология, способы решения


Большинство молодых людей сталкивается с любовью без ответа. Каждый день ужасное настроение, плохие мысли – жизнь больше не приносит радости. И такое состояние может длиться неделями, месяцами, а то и годами. Поэтому важно понять, что такое любовь без ответа и как справиться с этим чувством.

Что делать с безответной любовью - психология, способы решения 1

Причины появления таких чувств

Вообще любовь без ответа – это не любовь. Ведь любовь не мучает, не заставляет страдать и не требует силой заполучить человека, у которого нет взаимных чувств. Любовь дарит только радость и свет, делает человека сильнее, добрее и лучше. Поэтому нужно уяснить, что безответные чувства – это именно проблема, проблема, которую надо решать. А решить ее можно только осознав, что эти чувства не любовь. Тогда придет понимание того, что дальнейшая привязанность к человеку, который не любит, приведет только к мукам и хождению по кругу, которые разрушают жизнь все больше и больше.

Вообще, чувства у нормального человека возникают только к тому, кто его любит. Если же взаимности нет, он быстро все забывает и продолжает жить дальше, как ни в чем не бывало. А те, кто страдает от этого – вообще не умеет любить никого, даже себя. Им не важно, что взаимности нет. Думают, что все равно получат понравившегося человека, появляется чувство собственника.

Проблемы у таких людей идут напрямую из детства. Когда ребенку так нужна была любовь и забота, родители не уделяли ему должного внимания и вели себя равнодушно. Вот и результат. Теперь в памяти у него отложилось, что любовь бывает только без ответа и никак иначе. Вырастая, он влюбляется в человека, а когда тот не отвечает взаимностью, он начинает думать, что не заслужил этого, и пытается всячески доказать обратное. Он словно возвращается в детство и становится тем самым ребенком, которому так не хватало любви и заботы. Пытается исправить то время, доказывая, что его есть за что любить.

Многие из таких людей становятся любовниками. Все ждут, когда человек, у которого есть семья, оценит их по достоинству и будет с ними. Даже если он не покидает семью, они все равно не прекращают строить с ним отношения. И такое может длиться годами, ведь они думают, что без трудностей любви не бывает. Прямо как в детстве, а где им взять другой пример?

Поэтому причина кроется в низкой самооценке, которую надо поднимать. А также в неуважении к себе. Если не научиться себя любить, можно вечно страдать. И такая ситуация с не взаимными отношениями, будет повторяться все снова и снова.

Что делать с безответной любовью - психология, способы решения 2

Способы решения проблемы

Не нужно винить себя, а принять все как есть. Обида и злость на других людей тут не помогут. Можно просто вздохнуть и представить, что в мире полно таких же страдающих людей. И это не делает их хуже остальных. Всю жизнь человек встречается с проблемами и решает их, так и тут, это всего лишь временная трудность.

Первым делом надо отвлечься от этих чувств и мыслей, занявшись, например, любимым делом. Мозг при этом развивается, постепенно заменяя старые плохие мысли новыми, которые приносят радость.

Можно заняться спортом, не обязательно профессиональным. Можно просто прогуливаться или бегать. Все это повысит самооценку и уверенность в себе, а также снизится стресс.

А сколько радости появляется, при оказании помощи другим людям! Дети-сироты, люди с ограниченными способностями, и все они нуждаются хоть в какой-то помощи. Даже оказание маленькой материальной помощи, повысит настроение. Появится чувство нужности кому-то.

Взять из приюта домашнего питомца. Неважно, взрослую собаку или маленького котенка. Их любовь будет лучшим примером, как любят по-настоящему. Они лучшие друзья, которые никогда не предадут.

Что делать с безответной любовью - психология, способы решения 3

Задуматься на минуту, ведь в мире семь миллиардов человек! Неужели из них нет никого, кто ответит взаимностью? Неужели из них нет того человека, кто будет лучше, красивее, добрее того, по которому все страдания? И сколько можно тратить дорогого времени на того человека, который никогда не ответит взаимностью? Он, несомненно, тоже хороший человек, просто у него немного другие вкусы и от него нужно отступить. Мысленно пожелать ему удачи и сказать: «Прощай!». Нужно заняться собой, проявить к себе уважение. Человек, который любит себя, никогда не останется одиноким и несчастным!



Вам понравится