Бывает, особенно осенью, что после простуды или вовремя простуды, или из-за неправильного питания, или из-за того что громко кричите, вы теряете голос. И тут появляется сложная проблема, ведь вдруг вы певица и вам нужно срочно выступать или же по некой другой причине вам нужно срочно восстановить голосовые связки в домашних условиях. В зависимости от тяжести болезни её излечение может занять от 2 дней до нескольких недель.
- Нужно довольно много пить. Употребляйте как можно больше жидкости. Подойдут свежовыжатые соки, морсы, компоты, травяные чаи. Очень хорошо помогает теплое молоко с медом и маслом, достаточно по одной столовой ложке меда и масло на один стакан молока.
Еще одним хорошим рецептом является теплое молоко с морковным соком в равных пропорциях.
Также хорошо на связки влияет пиво, если голоса уже совсем нет то подогретое пиво будет в самый раз. - Ешьте побольше белка: мясо птицы, йогурты, курка. Ешьте больше лимонов, апельсинов, клюквы и смородины, также неплохим среством будет квашенная капуста. Также поможет лук и чеснок.
- Чем лучше полоскать? Оптимальным средством будет травяной сбор со зверобоем, ромашкой, календулой и шалфеем. Также достаточно эффективными средством будет полоскание настоем из луковой шелухи и соком картофеля.
- Поменьше говорите — ваш голос нуждается в тишине. Старайтесь если что говорить тихо, это нужно для того чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.
- Не курите. Если вы курите то хотя бы на время лечения нужно это прекратить.
Новые комментарии