Польза и вред черного чая для организма человека

Черный чай — прекрасный напиток, который полюбили множество людей по всему миру. Черный чай часто готовят на различных праздничных застольях или просто перед ежедневным приемом пищи. В этой статье мы разберем полезные свойства черного чая, а также его вред для организма человека.

Польза черного чая

Исследования показывают, что черный чай имеет ряд преимуществ для человека:

1. Черный чай позволяет улучшить работоспособность и концентрацию, также помогает избавиться от стресса и нервозности.
2. Антиоксиданты и танин, которые содержатся в напитке, повышают иммунитет, помогают справиться с простудными заболеваниями, а также уменьшают риск развития атеросклероза.
3. Любят с пониженным давлением рекомендуют пить черный чай по утрам, он избавляет человека от слабости и головокружения.
4. Если у вас сезонные депрессии, стресс и психопатия, можете выпить напиток для облегчения состояния.
5. Наличие танинов в напитке помогает в борьбе с кишечными инфекциями.
6. Черный чай помогает вывести из организма многие вредные вещества.
7. Чай содержит в себе большинство полезных микроэлементов, таких как цинк, медь, фтор, железо, кальций, марганец.
8. Если пить черный чай с долькой лимона, то вы снизите риск развития рака кожи на 70%.
9. Также чай применяют в качестве профилактики катаракты.

Вред черного чая и противопоказания

Черный чай приносит не только пользу, но и вред. Ниже мы расскажем вам, почему не всегда хорошо пить черный чай.

1. В черном чае содержит почти столько же кофеина, что и в кофе. Если часто пить черный чай, то вы можете навредить своей нервной системе.
2. Из-за свойств кофеина у человека вырабатывается зависимость от чая.
3. Частое питье черного чая может вызвать раздражение слизистой пищевода, а также появление различных заболеваний.
4. Чрезмерное употребление черного чая ночью создают проблемы в деятельности сердечно-сосудистой системы.
5. Людям, у которых имеются проблемы с щитовидной железой вредно пить черный чай.
6. Черный чай с молоком практически «убивает» все полезные свойства напитка.
7. Если пить 3-4 чашки чая в день, то может наступить обезвоживание, учащенное сердцебиение или повышение давления.
8. Черный чай противопоказан больным глаукомой.

Также читайте — Как правильно выбрать качественный черный чай — основные советы