Настроение стремится к нулю? Каждое слово, обращенное к вам, кажется обидным? Вы раздражаетесь по пустякам, плохо спите? Весь мир как будто стал черно-белым? Стоп! С этим мириться никак нельзя!
Чаще всего такие неприятные перемены происходят с нами осенью. Наш организм, как чуткий барометр, реагирует на хмурую погоду за окном, похолодание и пронизывающий ветер.
Мы попадаем в объятия сезонной депрессии. Но причиной нервного расстройства могут стать и конфликт на работе, и неудачный роман, и даже предменструальный синдром. Как быть? Конечно, срочно принимать меры.
Учимся радоваться жизни
Не стоит поддаваться плохому настроению, есть вещи, которые помогут вам снова раскрасить будни яркими красками и позитивными эмоциями.
Самый простой способ — срочно отправиться в фитнес-клуб. Американские ученые выяснили: 25 минут шейпинга или степа в день значительно снижают уровень стресса и способствуют хорошему расположению духа. Оказывается, занятия спортом действуют на те же области головного мозга человека, что и антидепрессанты.
Не менее важно уделять себе больше внимания. Ведь баловать и заботиться о себе — самый приятный женский труд. Займитесь своим внешним видом: обновите цвет волосы: измените стиль одежды. Сходите в солярий. Как только чувствуете приятные изменения внешности, у вас обязательно поднимется настроение.
И, конечно, загляните в аптеку. Не секрет, что многим из нас трудно самостоятельно справиться с эмоциональной неустойчивостью. Необходима помощь безопасного, натурального лекарственного средства, обладающего комплексным позитивным воздействием на нервную систему. К таким препаратам относится, например, Ново-Пассит.
Также читайте — Депрессия у пожилых людей — основные причины, характерные симптомы
В его состав входит комплекс лекарственных растений, эффективно воздействующих на различные проявления нервных расстройств: плохой сон, чувство тревоги и раздражение, слезливость, апатию. Ново-Пассит не вызывает привыкания и зависимости, служит хорошей поддержкой при любой стрессовой ситуации. Эффективность его подтверждена многочисленными клиническими испытаниями, а также успешной 20-летней лечебной практикой применения. И ваш мир вновь станет ярким!
