В первую очередь, когда вы будете выбирать лыжи, вам нужно определиться, какой стиль катания вам ближе. Можно выбрать лыжи для конькового стиля или классического. Итак, как правильно выбрать лыжи для начинающих?
Модели лыж с насечкой
Если вы начинающий лыжник и не хотите разбираться — как правильно наносить лыжную мазь, то вам рекомендуется выбирать классические лыжи с насечкой. Если у вас уже куплены лыжи без насечки, то нужно знать, что они используются с мазью держания, иначе лыжи будут проскальзывать.
Насечки используют, чтобы лыжи не проскальзывали и давали возможность беспрепятственно скользить вперед. Модели с насечками не применяются в лыжном спорте, так как они не справляются с отдачей и лыжи могут начать проскальзывать назад. Данная модель хорошо подходит для начинающих лыжников или детей.
В первую очередь, когда вы будете выбирать лыжи, вам нужно определиться, какой стиль катания вам ближе. Можно выбрать лыжи для конькового стиля или классического.
Смазки скольжения и держания
Всего есть 2 вида лыжной мази: держания и скольжения. Смазку для скольжения применяют для улучшения скользящих свойств лыжей. Для коньковых лыж нужно смазывать всю поверхность, а для классических только заднюю и переднюю части.
На гладкие лыжи наносят мазь держания на центральную часть. Смазка бывает в жидком или твердом виде, её нужно подбирать по температуре снега. Смазки держания используются для защиты от проскальзывания назад при отталкивании.
Смазку скольжения можно применять на любые лыжи, а вот смазку держания только на гладкие лыжи.
Как подобрать лыжи по жесткости
Любая лыжа имеет прогиб, по которым можно определить её ходовые качества. Жесткость лыжи определяется тем, какие усилия необходимо приложить сверху, чтобы её продавить.
Самый простой способ для классики — это обеими руками продавить лыжу до пола, чтобы она коснулась его своей скользящей поверхностью. Если у вас не получилось это сделать, то нужно выбрать лыжи с меньшей жесткостью.
Выбор жесткости для конькового стиля заключается в сжатии одной рукой так, чтобы зазор составлял не более 2 мм.
Неопытным лыжникам или новичкам рекомендуют брать малую и среднюю жесткость лыж. В случае если при отталкивании классические лыжи не могут продавливаться полностью, тогда вы подобрали неправильно жесткость.
Лыжи для конькового хода намного жестче классических, поэтому и продавливаться полностью не должны.
Как выбрать длину лыж
Один из самых простых способов выбора длины лыж является рост. Так для классического стиля вам нужно прибавить к своему росту 20-30 см, а для конькового — 10-15 см.
Если лыжи окажутся слишком мягковатыми, то можно поменять их на более длинные. Нужно помнить, что жесткость играет более важную роль, чем длина лыж.
Выбор лыжных ботинок
Для начала рекомендуется купить термоноски для катания, чтобы потом использовать их для примерки ботинка.
Для классического стиля специалисты берут более низкие ботинки с мягкой подошвой. Но не стоит их применять для катания коньковым стилем.
Любители выбирают комбинированные ботинки, которые позволяют кататься коньковым и классическим стилем. У них подошва средней жесткости и у большинства моделей съемная манжета.
Также не забывайте про удобство, выбирайте ботинки, которые защищают ноги от попадания снега, имеют дополнительно застежку на молнию.
Как выбрать крепления
Сегодня существует 3 типа креплений:
- SNS;
- NNN (новая версия NIS);
- Nordic 75.
Первым делом выбираете удобные ботинки, а затем подберите соответствующие крепления для лыж.
Как выбрать палки для лыж
Лыжные палки делаются следующих видов:
- Углеволоконные — жесткие, легкие, дорогие.
- Стеклопластиковые — менее жесткие, дешевые, не достаточно прочные, легче гнуться, более тяжелые, лучше всего брать для детей или начинающих.
- Алюминиевые — оптимальная цена, тяжелые, прочные, подходит для новичков или любителей.
- Композитные из стекловолокна и углепластика. Прочные, цена зависит от содержания карбона.
Палки рекомендуется брать такие, у которых петли для рук надежно застегиваются на липучку. Лыжные палки нужно выбирать под рост лыжника. Есть простая формула для расчета:
- Для классического стиля нужно отнять от своего роста 20-30 см;
- Для конькового стиля нужно отнять от своего роста — 15-20 см.
Также можно использовать таблицу, для более подробного расчета.
Лыжные палки для взрослого — таблица подбора
Лыжные палки для ребенка — таблица подбора
Новые комментарии