Виноград высоко ценится в гастрономии и традиционной медицине. Не только потому, что он универсален, но и из-за высокого содержания питательных веществ, приносящих пользу организму.
Кроме того, виноградный сок – это главным образом источник ресвератрола и полифенолов, двух сильных антиоксидантов, которые противодействуют воздействию окислительного стресса, тем самым снижая риск хронических заболеваний. Откройте для себя 6 полезных свойств виноградного сока.
1. Виноградный сок снижает уровень холестерина
Благодаря значительному содержанию натуральных волокон, воды и полифенолов, виноградный сок способствует хорошему состоянию сердечно-сосудистой системы.
Ресвератрол предотвращает окисление плохого холестерина (ЛПНП) в артериях, тем самым предотвращая образование атеросклеротической бляшки. Он помогает защитить печень, орган, который играет ключевую роль в производстве и синтезе холестерина по всему организму.
2. Помогает очистить кровь
Виноградный сок является важным источником витамина С, калия и полифенолов, которые необходимы для стимулирования детоксикации крови.
- Абсорбция этих питательных веществ стимулирует работу лимфатической системы, которая отвечает за фильтрацию и удаление токсинов и тяжелых металлов.
- Он усиливает работу печени и желчного пузыря, которые участвуют в переваривании жиров и отходов.
- Он успокаивает раздражения слизистой оболочки желудка и помогает восстановить естественный уровень pH крови.
3. Борьба с инфекциями мочевыводящих путей
Благодаря щелочному действию натуральный напиток является прекрасным дополнением к нейтрализации действия вирусов и бактерий, вызывающих инфекции мочевых путей.
Виноград содержит противовоспалительные соединения, которые регенерируют инфицированные ткани, сводя к минимуму такие симптомы, как боль и жжение во время мочеиспускания.
Благодаря своим мочегонным свойствам он помогает стимулировать выработку мочи, что облегчает устранение микробов. Ресвератрол, содержащийся в нем, действует как естественный антибиотик, эффективно борясь с бактериями.
4. Улучшает работу мозга
Хотя это может показаться невероятным, антиоксидантные свойства натурального виноградного сока имеют интересные преимущества для когнитивных навыков.
В исследовании, проведенном Университетом Лидса (Великобритания), было обнаружено, что этот напиток полезен для активности мозга, особенно для людей преклонного возраста.
Его антиоксиданты улучшают здоровье нервной системы и таким образом оптимизируют проводимость между нервными клетками. Это помогает улучшить кровообращение, что имеет решающее значение для транспортировки кислорода и питательных веществ в мозг.
5. Снимает головные боли при мигрени
Благодаря противовоспалительному действию виноградный сок считается естественным решением для снятия головных болей, вызванных мигренями.
Его содержание витамина B2, а также магния и аминокислот уменьшает мышечное напряжение. Рекомендуется пить виноградный сок утром в качестве профилактической меры против этого недуга.
- Это интересно — Красный или белый виноград — какой выбрать, чтобы быть здоровым?
6. Увеличивает уровень энергии
Вместо того, чтобы пить газированные напитки лучше выпить стакан натурального виноградного сока.
Хотя он имеет низкое содержание калорий, его содержание природных сахаров, таких как глюкоза и фруктоза, помогает повысить физическую и умственную активность.
Улучшая кровообращение, он помогает транспортировать кислород в клетки, что является ключом к поддержанию хорошего уровня энергии.
Новые комментарии