Метки: Эффективные

Как выбрать правильное яблоко и хранить их — основные рекомендации

Всем известно, что самые полезные это сезонные фрукты. А осень самое время для созревания большинства сортов яблок. Этот полезный фрукт давно славится своими витаминами и хорошим действием на пищеварительную систему и весь организм в целом. Осенью яблоки можно даже запасти на зиму, однако для этого важно в первую очередь правильно их выбрать.

Яблоки нужно выбирать местные. Те сорта, которые выращивают в вашем регионе. Можно покупать яблоки из соседних областей и регионов. А вот зарубежные яблоки – не самая выгодная покупка.

Как выбрать правильное яблоко и хранить их - основные рекомендации 1

Как правильно выбрать яблоки?

1. Большое значение имеет размер яблока. Во многом он зависит от сорта фрукта. Однако покупать лучше средние и крупные плоды. В таких не только самое большое количество питательных веществ, потому что они уже успели вызреть, но и хранить и кушать их приятнее.

Читать далее…

Кризис в любовных отношениях — как преодолеть и что делать?

Психология отношений и семейная психология все чаще стали акцентировать внимание на актуальную проблему кризисов в отношениях любящих друг друга людей.

Практически у каждой пары даже когда, ощущается что все в отношениях замечательно и хорошо случаются периоды, когда приходит осознание того, что их общий мир разваливается и рушится. Ты ловишь себя на мысли, что многие привычки твоего партнера стали тебя раздражать и в некоторых случаях просто выводить из себя. Ты замечаешь все: долгие сборы на прогулку, частое времяпрепровождение у телевизора или за смартфоном, за компьютерными играми, это невыносимое громкое топанье по квартире. И можно с десяток еще таких недостатков с легкостью обнаружить. Странно, что раньше это все не беспокоило, а некоторые моменты даже нравились или казались забавными.

Кризис в любовных отношениях - как преодолеть и что делать 1

Со стороны женщины начинаются постоянные жалобы подругам, с регулярной темой о дальнейшем будущем с таким человеком. Постоянный вопрос, как будто поселился в мыслях и голове о том, что же делать дальше. И этот вопрос приходит все чаще к размышлению. И это уже не мимолетные раздумья, а серьезная зацикленность на текущей проблеме.

Читать далее…

Как правильно выбрать финики и чем они полезны? — Интересное

Уже долгие годы финики известны своей популярностью. Их с удовольствием добавляют в различные блюда, используют в качестве закуски, десертов или самостоятельного угощения.

Как правильно выбрать финики и чем они полезны - Интересное 1

Польза фиников для организма

Не многие знают, что финики обладают способностью выводить мокроту из дыхательных путей. Их часто дают детям для борьбы с кашлем при простуде.

  • Отвар из фиников можно использовать как отличное средство для повышения иммунитета. Именно полезные вещества фиников с лихвой восполняют недостаток витаминов и микроэлементов зимой.
  • Финики способны увеличить общий тонус организма и повысить настроение. Их часто назначают людям после операций или тяжелых болезней. Из-за своих бактерицидных свойств и способности понижать температуру финики отлично снимают воспаления и облегчают выздоровление.
  • Кроме того, финики обладают и слабительным эффектом, поэтому их рекомендуют при систематических запорах. На основе фиников производят натуральные слабительные средства, которые помогают очистить организм от каловых масс и концерагенов.
  • Но этот уникальный продукт помимо своей калорийности и способности быстро утолить голод, имеет и желчегонные свойства. Отвары и настойки на финиках быстро выводят лишнюю влагу из организма. После такого лечения печень и почки начинают лучше работать, уходит отечность и падает давление.
  • Финики содержат также вещества, которые влияют на уровень давления, понижая его. Поэтому гипертоникам всегда рекомендуют есть по несколько фиников в день.
  • В финиках содержится очень большое количество калия и железа. Эти витамины укрепляют сердечнососудистую систему, очищают сосуды от отложений холестерина. А, кроме того, благодаря такому сочетанию постепенно восстанавливается количество крови в случае малокровия или потери крови.

Читать далее…

Как выбрать лак для дерева — эффективные рекомендации и советы

Лакировка – один из способов не только придать эстетичный вид деревянным поверхностям, но и защитить их от негативных воздействий окружающей среды. В основном для дерева используют полиуретановые, акриловые, спиртовые и масляные лаки.

Как выбрать лак для дерева - эффективные рекомендации и советы 1

Какой лак выбрать для дерева?

  • Лаки на полиуретановой основе. Их плюсы – быстрое высыхание, великолепная адгезия и эластичное и твердое покрытие после обработки изделия. За эти качества такие лаки очень популярны на производствах мебели из дерева.
  • Лаки на акриловой основе. Самые безопасные для здоровья лаки, не имеют сильного запаха, и что особенно важно – пожаробезопасны. Их можно разбавлять водой, и высыхают они моментально. Однако полиуретановые лаки по многим свойствам превосходят акриловые.
  • Лаки на спиртовой основе получают в результате растворения в спирте природных смол. У таких покрытий отличная механическая прочность и сцепка (адгезия) с самыми разными поверхностями. Они легко полируются и имеют красивый блеск. Но есть и один минус – низкая водостойкость.
  • Дерево, обработанное масляными лаками, защищено твердым желтоватого оттенка слоем покрытия. Как правило, такими лаками пользуются в помещениях, в основном для полов.

Читать далее…

Как выбрать антирадар для автомобиля 2017 — самые популярные

Сегодня мы рассмотрим вопросы, как выбрать антирадар и составим рейтинг антирадаров исходя из народного мнения и отзывов. Начнем с самого популярного изделия, заслужившего самый высокий рейтинг у автолюбителей.

Тест антирадара WHISTLER XTR-695

Этот антирадар показал в народном рейтинге самое высокое место. Именно по соотношению цена-качество. Производитель говорит о новейших процессорных мощностях и тому подобном, но нам, простым водителям, самое главное, чтобы этот прибор нас вовремя предупреждал о засадах сотрудников ДПС. У антирадара стандартный пластиковый корпус.

Как выбрать антирадар для автомобиля 2017 - самые популярные 1

Даже несколько грубоватый, учитывая современные дизайны. К тому же этот антирадар достаточно тяжелый по весу. Вес изделия такой из-за большой металлической антенны, установленной внутри корпуса. Но именно из-за этой антенны прибор и оказался таким чувствительным.

Читать далее…

Как научиться красиво говорить и думать? Эффективные правила

Умение красиво говорить, излагать свои мысли — высоко ценилось на протяжении всего человечества. Древнегреческий философ Платон однажды сказал: «Красноречие — есть искусство покорять умы» и данная фраза, спустя века нисколько не потеряла своей актуальности.

На переговорах, на приеме на работу, в дипломатическом ключе и просто в убеждении человека при продаже товара всегда высоко ценилось умение добиваться поставленных целей с помощью убеждения и невербальных техник.

Как научиться красиво говорить и думать Эффективные правила 1

Над чем необходимо начать работать оратору?

Лектор, он же оратор или чревовещатель — должен следовать определенным установкам, правилам, чтобы научиться красиво говорить и завораживать публику и самое главное — удерживать ее внимание. Что требуется для ораторского искусства?

1. Работа над ударением

Необходимо следить за своей речью и не позволять себе говорить абсолютно ровным голосом. Всегда постановка ударения и слов должна отличаться. Конечно, не нарушающей правила русского языка, в любом другом случае будут слушать вполуха, если вообще будут.

Читать далее…

Как правильно выбрать курагу — полезные советы и рекомендации

Курага — это сушеные половинки абрикоса. Но не все знают, что подходят для такой обработки лишь некоторые сорта абрикоса, да и сушить их можно даже прямо на дереве. При натуральной сушке курага не подвергается химической или физической обработке. А значит, содержит много витаминов, минералов, кальция, органических кислот и жиров. Урюк благотворно воздействует на зрение, сердечнососудистую, нервную систему, улучшает пищеварение. Отлично подходит для детского питания. Однако и выбирать этот сладкий сухофрукт нужно правильно, особенно если вы собираетесь давать его детям.

Как правильно выбрать курагу - полезные советы и рекомендации 1

Как выбрать курагу на рынке?

1. Прежде всего, смотрите на цвет. Если при сушке абрикоса были использованы натуральные методы, то сухофрукт имеет коричневатый цвет со сморщенной кожурой. Такой не очень красив на вид, зато содержит большое количество витаминов. Если же кожура у кураги ярко-оранжевая, достаточно ровная и блестящая, то ее обработали химическими средствами.

Читать далее…

Страх близости — как перестать защищаться от любви и построить отношения

Сегодня в окружении женщин наверняка найдутся подруги, которые достигли огромных высот в карьере, имеют много друзей, часто отдыхают за границей. К сожалению, статистика показывает, что большинство из них одиноки.

Можно назвать множество причин, которые влияют на их одиночество, но мы в данной статье поговорим о самой важной из них.

Страх близости - как перестать защищаться от любви и построить отношения 3

Страх близости в отношениях

Вы не можете найти свою любовь, потому что боитесь влюбиться или наоборот, что кто-то может влюбиться в вас по-настоящему? Если в прошлом у вас были очень неудачные отношения, то вероятнее всего они являются причиной вашего страха близости. Все это убивает у вас любое желание найти свою любовь и построить крепкие отношения.

Читать далее…

Как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии — эффективные методы

Отношения между мужчиной и женщиной не всегда просты. Часто молодые пары вначале отношений думают друг о друге, но интересный тот факт, что женщины думают о своем мужчине в 5-10 раз больше. Ученые проводили эксперимент, по результатам которого женская половина в течение дня вспоминала о любимом от 20 до 60 раз, в то время как мужчины вспоминали о любимой всего 3-6 раз. Психологи объясняют такую большую разницу тем, что мужчины концентрируются на текущих делах, для них важны отношения, но на работе они стараются заниматься только важными задачами и делами. У женщин все по-другому. Они могут справляться сразу с несколькими задачами, а также находить время на приятные воспоминания, истории, ситуации, которые произошли между влюбленной женщиной и мужчиной. Физически, скорее всего, очень мало способов, которые помогут вам заставить мужчину думать о вас. Но всегда можно воспользоваться разными энергетическими, психологическими или магическими методиками, которые применяются с целью заставить мужчину думать о вас, даже на расстоянии.

Как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии - эффективные методы 1

Читать далее…

10 способов снизить вес без труда — самое важное против лишних кг

Небольшие изменения в жизни человека помогут ему не только чувствовать себя хорошо, а также сбросить лишние килограммы. Эти простые и необычные советы помогут вам в борьбе с лишним весом.

10 способов снизить вес без труда - самое важное против лишних кг 1

1. Прохлада

Исследования показали, что при понижении температуры в помещении примерно до 20 °С в организме активизируются обменные процессы: если открыть форточку или включить кондиционер, то «полезный» жир в организме, который отвечает за поддержание температуры тела, будет уничтожать ненужные жировые запасы, и процесс похудения пойдёт быстрее.

2. Короткие тренировки

Больше – не всегда значит лучше. По словам учёных, те люди, которые тренировались недолго, но интенсивно, сжигали за час в два раза больше калорий, чем те, кто изнурял себя по несколько часов. Метаболизм разгоняется быстрее, и жир тает прямо на глазах.

Читать далее…