Жизнь сложна, многогранна и разнообразна. Вокруг куча возможностей, куча соблазнов, куча всего нового и интересного. В таком разнообразии человеку очень легко потеряться и забыть о своих истинных желаниях, чувствах, эмоциях и способностях. Мы движемся вперед, подгоняемые рекламой, модой, прогрессом и конкуренцией, забывая о том, что нужно передохнуть, побыть наедине с собой, понять, что именно нужно нам. Большинство проблем у людей возникает от непонимания себя. Мы разучились мечтать, мы разучились размышлять о жизни, философствовать, искать себя. В постоянной погоне за навязанными мечтами нам просто некогда думать о том, чего же мы хотим на самом деле. А это очень важно, для гармонии в душе и ощущения счастья. Есть пара способов, которые помогут вам разобраться в себе.
Время на себя
Как часто вы уделяете время самому себе? Наверняка жизнь течёт по давно отлаженной схеме: работа, дом, поболтать с родными, телевизор, интернет, сон. В этой схеме есть одно маленькое упущение – в ней нет Вас. Каждый день Вы забываете уделять время себе, пообщаться со своей душой. Уделите себе минут 20 каждый день, отключите телевизор, не берите в руки книг, не заходите в интернет. Просто уединитесь и помечтайте. Наверняка за это время у вас в голове пронесётся куча мыслей: вы вспомните что-то новое, помечтаете о чем-то возвышенном, вспомните своё детство, моменты радости и счастья, может, даже погрустите. В любом случае за время, проведённое наедине с собой, можно сделать кучу открытий. Просто проанализируйте то, о чём вы думаете.
Общение с опытными людьми
Старайтесь общаться как можно больше с теми людьми, у которых большой жизненный опыт. Они, как правило, знают больше и могут рассказать вам много интересных жизненных правил, которые вам обязательно понадобятся. Спрашивайте у них совета, интересуйтесь, прислушивайтесь.
Заведите дневник
Наверняка многие мысли, идеи и ощущения вы просто забываете в течение дня. Записывайте всё, что кажется вам важным. Не стесняйтесь описывать свои эмоции, давайте оценку произошедшим за день событиям, высказывайте своё мнение. Будьте предельно честны и откровенны, это же просто бумага, она не обидится на вас, никто не увидит ваших ошибок, нечётких формулировок или ещё чего-то, чего вы стесняетесь. Пишите первое, что придёт к вам в голову, логика здесь не важна, пусть за вас выскажется ваше подсознание. Перечитывая такую писанину, вы наверняка многое о себе узнаете, возможно, даже то, о чем вы не догадывались.
Гуляйте на природе
Доказано, что наш мозг лучше всего отдыхает на природе. Ежедневные прогулки дадут возможность отвлечься от рутинных дел, сделать перезагрузку. Чем больше вы отвлечётесь от навязанных вам мыслей и стереотипов, тем больше вы будете понимать себя.
Обязательно попробуйте эти простые способы, и вам откроется много нового, это увлекательнейший процесс, который поможет вам обрести своё счастье.
Новые комментарии