Самые эффективные упражнения для женского живота

Сегодня красивым подтянутым телом никого не удивишь: в эпоху истерии по инстаграму каждая вторая девушка обладательница выпуклых кубиков на животе и ног тяжелоатлетки. Но для тех, у кого нет времени...