Можно ли есть творог на ночь на диете?

Многие люди, стремящиеся снизить вес или следующие диету, задаются вопросом о приеме пищи перед сном. И одно из самых обсуждаемых блюд в этом контексте — творог. Давайте разберемся, можно ли...