Метки: Стресс

5 эффективных советов для преодоления эмоционального страдания 2 0

5 эффективных советов для преодоления эмоционального страдания

Мы все в какой-то момент жизни испытывали сильную эмоциональную боль. Однако есть способ преодоления эмоционального страдания? Каждый раз, когда мы проходим через что-то сложное, мы слышим от близких: «Вот увидишь,...

Хочу заснуть, но не могу - как бороться с бессонницей, важные советы 1 0

Хочу заснуть, но не могу — как бороться с бессонницей, важные советы

В современном мире люди ежедневно подвергаются стрессовым ситуациям, беспокоятся по поводу и без, впадают в депрессии. При этом ведут малоподвижный образ жизни, редко выезжают на природу, заменяя ее интернетом, неправильно...

Как научиться держать себя в руках - основные рекомендации и советы 1 0

Как научиться держать себя в руках — основные рекомендации и советы

В наше время, человек подвергается влиянию множества стрессовых факторов, на которые организм отвечает негативными эмоциями. Появляются нервозность и переживания. Если они выходят за нормальный уровень, то могут начать приносить проблемы...

Что делать если секутся кончики волос - причины и лечение дома 2 0

Что делать если секутся кончики волос — причины и лечение дома

Секущиеся волосы легко ломаются и путаются. Это говорит об истончении и недостаточном увлажнении волос. Особенно страдают этим длинные волосы. Прежде чем начать борьбу с поврежденными волосами необходимо выяснить причины появления...

Как избавиться от плохих мыслей в голове самостоятельно - лучшие способы 1 0

Как избавиться от плохих мыслей в голове самостоятельно — лучшие способы

Бытует версия, что мысли человека материальны, по этой причине, если часто думать о какой-то ситуации или о плохом происшествии, то это может негативно повлиять на психику и здоровье в целом....

Как сохранять спокойствие, когда мы расстроены - 4 шага преодолеть гнев 1 0

Как сохранять спокойствие, когда мы расстроены — 4 шага преодолеть гнев

У многих людей есть серьезные трудности, чтобы оставаться спокойными и сосредоточенными, когда кто-то или что-то негативно к ним. Тем не менее, мы должны быть честными и признать, что самым большим...

Как не сорваться с диеты - 4 полезных лайфхаков, которые вам помогут 1 0

Как не сорваться с диеты — 4 полезных лайфхаков, которые вам помогут

Для тех, кто давным-давно находится в состоянии войны с лишним весом, слово «диета» имеет негативную эмоциональную окраску. В самом деле, испробованы уже сотни диет, все они обещают быстрое и эффективное...

Как избавиться от весенней депрессии - основные рекомендации и советы 1 0

Как избавиться от весенней депрессии — основные рекомендации и советы

Психологи считают, что количество депрессий заметно увеличивается именно зимой, когда мы не получаем достаточно естественного света и грустные мысли приходят значительно чаще, чем в теплое время года. Но наконец за...

Стресс и его воздействие на организм. Как стресс влияет на психику человека 2 0

Стресс и его воздействие на организм. Как стресс влияет на психику человека

Нынешняя жизнь людей наполнена стрессами. Технический прогресс содействует увеличению темпа жизни социума, и это не может не сказываться на физическом и психическом состоянии человека. Ученые давно выяснили зависимость разнообразных сердечно-сосудистых,...

Как избежать стресса перед отпуском - лучшие советы и способы 2 0

Как избежать стресса перед отпуском — лучшие советы и способы

Казалось бы почти у всех людей разговор об отпуске должен вызывать лишь положительные эмоции. Что-нибудь вроде мыслей о летних приключениях или о безмятежном покое. Но факты таковы, что множество людей...