Как правильно есть семя льна?

Семена льна являются ценным источником питательных веществ, которые могут принести множество пользы вашему здоровью. Они богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами, а также омега-3 жирными кислотами. Однако, чтобы получить максимальную выгоду...