Можно ли есть гречку каждый день? Насколько полезна гречка?

Вот некоторые преимущества для здоровья гречихи: Гречневая крупа содержит пищевые волокна, которые поддерживают здоровье нашего кишечника и смягчают любые симптомы расстройства желудка. Гречиха не содержит глютена, что делает ее полезной...