Как эффективно бороться с ленью? Основные рекомендации и способы

Есть ли среди нас не ленивые? Мне кажется любой, даже самый мотивированный человек бывает ленивым, когда хочется просто поваляться на диване и ничегошеньки не делать. Лень, на самом деле, неизменная...