Можно ли ежедневно есть овсяную кашу?
Овсяная каша – одно из самых популярных и полезных блюд для завтрака. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, и многие люди задаются вопросом: можно ли есть овсяную кашу каждый день?...
Метки: Гликемический индекс
Что такое ГИ продукта и как он помогает похудеть?
В большинстве продуктов есть сахара, гликемический индекс (далее – ГИ) показывает, какое его количество содержится в той или иной еде. ГИ продукта напрямую связано с увеличением или уменьшением веса, поскольку...
Новые комментарии