Сахар является важным элементом нашей пищи, который мы используем для приготовления различных блюд и напитков. Однако многие из нас знают, что существует несколько видов сахара, включая тростниковый и обычный. Давайте...
Овсяная каша – одно из самых популярных и полезных блюд для завтрака. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами, и многие люди задаются вопросом: можно ли есть овсяную кашу каждый день?...
В большинстве продуктов есть сахара, гликемический индекс (далее – ГИ) показывает, какое его количество содержится в той или иной еде. ГИ продукта напрямую связано с увеличением или уменьшением веса, поскольку...
Новые комментарии