Абсолютно любая женщина пытается выглядеть моложе. Данная проблема волнует всех женщин, это не касается только 18-летних барышень, но и то, это только вопрос времени.
Итак, как же выглядеть моложе своих лет
Во-первых, женщина должна оставаться молодой в голове. Увы, но старение – физиологический процесс, имеющий естественное происхождение. Изменить его на данном этапе человечеству не удается, а если это и будет возможно, то пользоваться этим будут единицы. Но данный процесс, как и все другие можно замедлить и начинать нужно с головы, старайтесь мыслить современно, будто бы вам 18, и вы, непременно увидите изменения. Но это только начало, сейчас женский сайт П-П даст несколько советов, которые вам обязательно помогут.
Рекомендация 1-ая, как выглядеть моложе:
Сон. Современная женщина неуважительно относится к этому вопросу – ночные вечеринки, сидение до утра за компьютером и т.д. Всё это нарушает и сбивает всевозможные ритмы в организме. Большинство систем функционирует на втором дыхании, выкладываясь на 200%. Т.е. организм работает на износ, что естественно является губительным не только для внешнего вида женщины, но и для её здоровья.
Вспомните сами, как ваш мозг плохо концентрируется и невнятно реагирует на внешние раздражители после кратковременного сна, и это только видимая часть кишащих внутри вас проблем и сбоев. На самом деле все системы (нервная, сердечно–сосудистая и т.д.) работают на приделе.
Помните, что даже железо, работая на износ в разы быстрее утрачивает свои свойства или попросту становится непригодным. Поэтому, чтобы выглядеть моложе женщина должна высыпаться и соблюдать режим сна-работы.
Рекомендация 2-ая, как выглядеть моложе своих лет:
Правильное питание. Женщина должна в любом возрасте питаться правильно, кушайте больше овощей и фруктов. Если у вас есть какие-то проблемы с пищеварительным трактом, обязательно обследуйте, если вас мучают лишние килограммы, начните сегодня же придерживаться умных диет. Кстати, пейте как можно больше воды, причем без газа, обычной столовой. Старайтесь в сутки выпить хотя бы 1,5 л чистой воды, она защитит вашу кожу от обезвоживания, а также повысит ее упругость.
Рекомендация 3-ая, как выглядеть моложе:
Спорт и свежий воздух. О пользе свежего воздуха, наверно нет смысла рассуждать, а вот про спорт напомнить стоит. Чтобы иметь привлекательный вид обязательно нужно заниматься физическими упражнениями. Таскать 20-килограммовые гири или бегать по 10 км/день не нужно, поскольку всё это будет в каком-то смысле изнашивать ваш организм и наносить лишь вред. Но вот элементарные упражнения в домашних условиях сделать можно и нужно. Не ленитесь, лишний раз хотя бы просто пройдитесь пешком вместо того, чтобы ехать на машине.
- Также читайте — Как выглядеть моложе своих лет — интересные советы визажистов
В завершении отметим, что алкоголь и курение – ваши главные враги и наилучшие друзья преждевременной старости и множества болезней. Помните, голова, сон, питание и спорт.
Новые комментарии