Страх темноты — этой распространенной фобией страдают не только дети, но и взрослые. Считается, что страх темноты человеку диктует его подсознание, движимое инстинктом выживания. И только обратившись к истокам человечества можно найти причины, по которым люди до наших дней ощущают спокойствие в светлую пору суток и боятся темноты. С момента освоения древним человеком навыка добычи огня, последний стал вечным спутником человека в этапах его развития. Огонь дарил тепло и отгонял от человеческого жилища диких зверей, приходивших за добычей. Огонь был верным другом и олицетворял собой светлый день, солнечное тепло и надежную защиту. А тьма своими опасностями вселяла ужас незащищенному человеку, заставляя собираться в группы и беречь драгоценный огонь длительное время.
У современных людей на генетическом уровне прописано, что свет означает безопасность. Именно поэтому страшащийся темноты малыш не может уснуть без включенного ночника, или хотя бы луча света, пробивающегося через дверь. Это дает ребенку чувство защищенности и позволяет спокойно уснуть. Понять переживания испуганного темнотой малыша можно, вспомнив себя в детстве и собственный страх темноты. У ребенка, не справившегося с собственной боязнью темноты, страх может влиять на самооценку, настроение, чувство защищенности. Ребенок встречается со своим страхом ежедневно с наступлением вечера. И только родители, вовремя обратив внимание на существующую проблему, могут исправить ситуацию.
Почему ребенок боится темноты?
Причинами страха темноты у детей являются:
- Случай, произошедший с малышом или с кем-то, чему он был свидетелем. Например, ребенка кто-то испугал в тот момент, когда он вошел в неосвещенную комнату.
- Страх, воспитанный взрослыми из очень близкого и значимого окружения ребенка. Опасаясь сами, они внушают и ребенку собственный страх. Часто приходится слышать, когда ребенку, который не хочет засыпать говорят: «Спи, а то волк заберет». Детская неукротимая фантазия моментально рисует себе страшные сюжеты, подпитанные мультфильмами.
- Уставшие после трудового дня мама и папа отвлекают малыша, включая ему телевизор, при просмотре которого активируется возбуждение у ребенка. Он начинает скакать, бегать, не хочет выключать мультик, отказывается идти совершать вечерние гигиенические процедуры. Родители сердятся, ребенок обижен, в его душе культивируется обида и злость. Уже находясь в постели, ребенок не может уснуть, он начинает фантазировать, и его воображение рисует отрицательных героев. И малыш, испугавшись уже своего собственного персонажа, боится самостоятельно спать в неосвещенной комнате.
Действия родителей
Вот почему родители не должны позволять ребенку смотреть мультфильмы в вечерние часы и слушать страшные сказки, отрицательные герои которых могут испугать малыша. Для такого пугливого малыша нужно выработать вечерний ритуал засыпания — тихие игры перед сном, легкая музыка, поцелуй родителей на ночь и традиционное пожелание «Спокойной ночи». Расскажите ребенку о волшебном мамином поцелуе, который обладает чудодейственной силой и будет охранять малыша всю ночь.
Ссоры родителей, свидетелем которых был ребенок, тоже могут способствовать возникновению такой фобии. Конфликты и скандалы в семье культивируют у ребенка чувства неуверенности в себе, сомнения в родительской любви, собственной ненужности и отсутствия безопасности. Возникшие отрицательные эмоции могут не только вызвать страх темноты, но и настолько укоренить его в детской душе, что даже будучи подростком, он будет подвержен этой фобии. И ребенку будет стыдно из-за собственного страха. На этом фоне у подростка возникают депрессии, агрессивное поведение, а родители вовсю выискивают причины, вызвавшие такое неадекватное поведение. Результатом станет конфликт с родными, который только усугубит сложившуюся ситуацию, убеждая ребенка в его беззащитности.
Как помочь ребенку
Оказать помощь ребенку, страдающему от боязни темноты, получится, лишь уяснив главное: уговоры действуют только на взрослых. Часто от родителей можно услышать: «Не бойся, в темноте нет ничего страшного». Малышу эта родительская фраза ничего не объясняет и никак его не защищает от терзающих душу переживаний. Ребенка не нужно убеждать в отсутствии страшного и что не нужно бояться. Будет правильнее поддержать его, посочувствовать ему и заставить поверить, что фобия темноты всего лишь особенность возраста, с которой ребенок обязательно справится.
- Также рекомендуем прочитать — Воспитание чувства ответственности у детей — как повлиять и что делать?
Работа, направленная на коррекцию боязни темноты у детей, должна проводиться комплексно. С детьми, посещающими детский коллектив должен работать и психолог, и родители, выполняющие рекомендации того же психолога. На настроение ребенка хорошее действие оказывают такие методы воздействия, как:
- игротерапия;
- сказкотерапия;
- проекционный метод;
- метод релаксации.
Все методы хороши по своему, главное верить в ребенка.
Новые комментарии