Совершенно без сахара фруктов не бывает.
100 г фруктов, содержащих менее 10 г сахара, называются фруктами с низким содержанием сахара.
Большинство фруктов сладкие из-за высокого содержания сахара.
Эти 6 фруктов являются фруктами с самым низким содержанием сахара:
- В 100 граммах огурца содержится 1,6 грамма сахара,
- В 100 граммах томатов содержится 2,2 грамма сахара,
- В 100 граммах арбуза содержится 4,5 грамма сахара,
- В 100 граммах клубники содержится 5,5 граммов сахара,
- В 100 граммах лимона содержится 8,4 грамма сахара,
- В 100 граммах слив содержится 8,7 грамма сахара,
Читайте также — Можно ли есть фрукты на ночь? Польза и вред
Эти 6 видов фруктов богаты витаминами, минералами, пищевыми волокнами и другими питательными веществами, которые очень подходят людям с высоким уровнем сахара в крови.
Новые комментарии