Какие эфирные масла можно беременным — список и польза, вред

Беременность — это особое время в жизни женщины, когда ей необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и здоровьем ребенка. Эфирные масла могут помочь беременным женщинам справиться с некоторыми проблемами, такими как тошнота, усталость, нервозность и другие. Однако, не все эфирные масла безопасны для использования во время беременности. В этой статье мы расскажем, какие эфирные масла можно использовать во время беременности, а какие следует избегать.

Прежде чем приступить к использованию эфирных масел, важно проконсультироваться с врачом и убедиться в их безопасности для вас и вашего ребенка. Некоторые эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию, а некоторые масла могут оказывать негативное воздействие на развитие ребенка.

Список эфирных масел, которые можно использовать во время беременности:

1. Лаванда — помогает уменьшить стресс и улучшить сон.
2. Мандарин — помогает справиться с тошнотой и улучшить пищеварение.
3. Чайное дерево — помогает бороться с инфекциями и воспалениями.
4. Бергамот — помогает справиться с нервозностью и улучшить настроение.
5. Розмарин — улучшает концентрацию, помогает справиться с усталостью.
6. Кипарис — помогает справиться с отеками и улучшить кровообращение.

Нельзя использовать следующие эфирные масла во время беременности:

1. Розмарин, майоран, мята — эти масла могут вызвать сокращения матки и преждевременные роды.
2. Жасмин, кларисса — эти масла могут повлиять на гормональный баланс и вызвать кровотечение.
3. Эвкалипт, роза, герань — эти масла могут оказать негативное воздействие на здоровье ребенка.

Как использовать эфирные масла во время беременности:

Когда вы получили разрешение от своего врача использовать эфирные масла во время беременности, важно соблюдать определенные меры предосторожности:

1. Никогда не используйте эфирные масла в их чистом виде. Всегда разбавляйте их базовым маслом, таким как масло сладкого миндаля или оливковое масло.
2. Не используйте больше, чем одно эфирное масло за один раз.
3. Избегайте использования эфирных масел в первом триместре беременности, когда риск преждевременных родов наиболее высок.
4. Не используйте эфирные масла на длительных промежутках времени.
5. Всегда следуйте инструкциям производителя по использованию и дозировке эфирных масел.
6. Если у вас возникла аллергическая реакция на эфирные масла, немедленно прекратите их использование и обратитесь к врачу.
7. Храните эфирные масла в недоступном для детей месте.

В заключение, если вы беременны и хотите использовать эфирные масла, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Он сможет рекомендовать вам безопасные масла и правильный способ их использования. Если вы будете соблюдать все меры предосторожности, то эфирные масла могут стать замечательным инструментом в вашем арсенале для поддержания здоровья и благополучия во время беременности.