Как повысить аппетит у ребенка — полезные советы, что делать

Разное
26 Июн, 2017
0

Если вы желаете узнать — как повысить аппетит у детей, то нужно разобраться в причинах. Какие же причины вынуждают вашего ребенка отказываться от еды и продуктов?

Причины

Вредные перекусы, а также несбалансированное питание может быть главной причиной. Ребенок не должен часто питаться конфетами, бутербродами, хлебными изделиями и прочее. Отмените перекусы и давайте ребенку полезные супы, блюда и продукты.

Проявление хитрости также очень сильно влияет на отказ ребенка от еды. Если он не хочет, есть рагу или суп, то он уверен в том, что мама даст взамен что-то другое вкусное. Родители должны в таком случае ответить: «Не хочешь есть рагу, тогда приходи на ужин через 3 часа…». Главное не позволяйте ему есть разные вкусняшки.

Индивидуальные особенности обмена веществ. Все дети индивидуальны и растут по-разному. Есть такие продукты, которые ребенок терпеть не может, поэтому к этому нужно отнестись с пониманием и не заставлять его употреблять их.

Может быть вам это понравится — Как помочь ребенку уснуть — лучшие способы и советы.

Советы родителям, которых беспокоит отсутствие аппетита у ребенка:

Ни в коем случае не требуйте от ребенка, чтобы он скушал все, что находится в его тарелке.
Если малыш отказывается принимать пищу, не стоит его ругать и наказывать. Просто объясните ему, что в следующий раз он поест еще не скоро, поэтому лучше наедаться сразу.
Не стоит в течение всего дня есть какие-либо конфеты и т.п. Только если чередовать трапезу с фруктами или овощами. Сделайте распорядок приема пищи и приучите ребенка к нему. Это проявит у малыша некий интерес к этому делу.
В случае если вы решили приготовить именно ту пищу, против которой ваш малыш как раз таки всегда протестует, не стоит его принуждать ее употреблять. Скажите ему, что вы в курсе его мыслей по этому поводу и накройте всем остальным членам семьи это блюдо. То, что вы не стали реагировать на бунт малыша заставит его задуматься.

На что нужно обратить внимание?

Следите за тем, чтобы семья садилась за трапезу все вместе.
Постарайтесь всегда красиво оформлять стол и блюда. Приобретите ребенку красивую посуду, которая будет ему интересна.
Следите за тем, чтобы разговоры за столом были только на хорошие темы.
Накрывайте на стол исключительно вкусную, правильно приготовленную пищу.
Старайтесь, чтобы ваш ребенок вел себя хорошо за столом. Если начинает баловаться, стоит его наказать, путем удаления из-за стола.
Не накладывайте малышу слишком много еды. Он может испугаться, что его заставят съесть всё.
Еда должна быть не однотипной, а также полезной.
В раннем детстве стоить проводить закаляющие процедуры: умывать ребенка исключительно прохладной водой, а также открывать окно в том месте, где спит ваш малыш.
Подвижные игры способствуют развитию аппетита у вашего ребенка. Да даже самой обычной разминкой утром можно и мышцы укрепить, и в хорошем плане повлиять на пищеварительную систему вашего малыша.
В случае, когда на улице благоприятная погода, старайтесь, чтобы ваш ребенок гулял, например, со сверстниками как можно чаще и дольше.