Как пережить расставание с любимым человеком

Вас бросила девушка? Не можете это пережить и хотите её вернуть? Если всё-таки обратной дороги нет, постарайтесь принять это расставание достойно.

Каждому человеку в своей жизни хоть раз приходилось переживать боль от расставания, когда обида и отчаяние разрывают душу, когда совсем не хочется жить, а в голове одни вопросы: «Господи, за что?», «Как мне его/её вернуть?», «Что мне теперь делать?», «Как жить?».

Как с наименьшими потерями выйти из такого кризиса?

Если инициатором разрыва была ваша половинка, приготовьтесь к войне за себя. Чем быстрее вы поймёте, что всё кончено, чем быстрее вы отпустите мысленно любимого человека и не будете тешить себя мыслями о возможном соединении, тем проще вам будет начать новый период в своей жизни.

Итак, запомните несколько правил, чтобы было легче пережить эту ситуацию.

Нельзя быть одному, замыкаться в себе, иначе реабилитация будет очень долгой. Поделитесь своими переживаниями с близкими вам людьми. Порой, выговорившись, становится намного легче. Если это совсем никак не поможет, обратитесь за помощью к психологу. Если вы замкнутый человек и вам тяжело делиться своими внутренними переживаниями, заведите дневник. Ему-то вы без проблем сможете рассказать всё, как есть. Описанные эмоции перестают давить и постепенно отпускают.

Погрузитесь в работу. Это поистине волшебное средство, помогающее от любых невзгод.
Очень часто люди забывают о неразрывной связи души и тела. Займитесь физическим трудом до изнеможения: бег, аэробика, фитнес, яростная стирка, ремонт. После этого у вас просто не будет сил и времени на воспоминания и переживания.

Иногда стоит прокричаться или прореветься. Дайте волю эмоциям, выпустите наружу всё, что у вас накопилось внутри.

В борьбе с депрессией хорошо помогает правильное питание. Можно заняться медитацией.

Избавьтесь от всех подарков, всё равно они вам в будущем в новых отношениях не понадобятся.

Если жалко совсем выкинуть все общие фотографии, уберите их на время подальше.

Поставьте перед собой цель – снова вернуться к жизни. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была насыщена событиями. И не бойтесь идти навстречу новым отношениям, пусть даже и мимолётным!