Вода с лимоном натощак — польза и вред, как принимать и пить

Лимон — самый распространенный плод цитрусовых, который относится к семейству «Рутовые». Дерево достигает 8-9 метров в высоту, а также имеет пирамидальную или раскидистую крону. Лимон люди ценят за содержание в нем большого количества полезных свойств.

Родиной лимона является Индия, Китай и тропические тихоокеанские острова.

Вода с лимоном — прекрасный витаминный напиток, который содержит в себе много полезных веществ для нашего организма. Но, употреблять данный напиток стоит понемногу, так как у него есть и побочные эффекты. Поэтому, прежде чем начинать применять этот напиток, нужно знать пользу и вред воды с лимоном натощак.

Вода с лимоном натощак - польза и вред, как принимать и пить 1

Вода с лимоном натощак — польза

  • Вода с лимоном способна понизить уровень сахара в крови, добавить организму энергии, снизить жар при простуде.
  • Также вода с лимоном достаточно полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В напитке содержится большое количество витамина Р, поэтому данная вода — отличное средство для профилактики тромбозов.
  • Вода с лимоном снижает риск возникновения катаракты, подагры и инсульта, а также способна вывести токсины из организма человека.
  • Напиток рекомендуют принимать при замедленном минеральном обмене, ангине, гипертонии, ревматизме. Также его используют для похудения.
  • Употребления воды с лимоном натощак может повысить уровень витамина С в организме, также она улучшает пищеварение и придает энергии.
  • Напиток помогает повышает способность лучше усваивать питательные вещества.
  • Вода с лимоном способна выводить жиры и придавать организму дополнительный тонус.
  • Данный напиток очень полезный для кожи.
  • Вода с лимоном может улучшить зрение.

Вода с лимоном натощак - польза и вред, как принимать и пить 2

Как правильно пить воду с лимоном

  1. В горячем виде воду с лимоном обычно принимают в пропорциях: выжать половину лимона в 1 стакан с горячей водой. Пить необходимо натощак!
  2. Холодную воду с лимоном нужно употреблять в таких же пропорциях, также можно добавить немного корицы, мяты и фруктов.
  3. Вдобавок, напиток можно замораживать, однако, сока в таком случае нужно добавлять намного больше.

Вода с лимоном натощак - польза и вред, как принимать и пить 3

Вода с лимоном натощак — вред

Не стоит употреблять напиток слишком часто, иначе возможно причинить вред здоровью:

  • Лимон может негативно воздействовать на желудок.
  • Лимон может разрушить эмаль зубов, поэтому большинство специалистов рекомендуют употреблять напиток сквозь соломинку, а также после питья прополоскать рот водой.
  • Излишнее употребление данного напитка может привести к обезвоживанию.
  • Напиток не стоит принимать при аллергии на цитрусовые и язвенной болезни.

Вам понравиться


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: