Тантра-йога — это целая система индуистских и буддийский методов самосовершенствования человека, через пробуждение и использование сексуальной энергии. Данная йога и учение основана на тантрах — это священные тексты, которые почитаются как божественные откровения, которые содержат описание физических и психических техник работы с энергиями.
Священные писания Индуизма и Буддизма неодинаковы и существенно различаются, однако их цель одна — вывести человека за рамки восприятия мира, которое обусловлено пятью чувствами.
В европейском обществе слово «тантра» очень часто сводится к понятию «тантрический секс» — практики, которая пробуждает внутреннюю энергию и развивает чувства, осознанность и спонтанность. Но если вы будете воспринимать данное учение как способ разнообразить свою сексуальную жизнь, то это очень большая ошибка, так как вы очень сузите суть самых учений.
Особенности метода и эффект. Виды тантрической йоги
Священные тексты предлагают методы постижения, так званного, Абсолюта, который не признает морали. Данное учение оно вне морали. Методы которые описываются в тантрах работают с телом и сознанием, также они противоречат друг другу, но от этого эффект не теряется. Каждый кто ищет методику лично для себя, обязательно ее найдет, и только ту, которая по его мнению, подходит именно для него.
Существует три вида тантрической йоги:
- Красная тантра — это своеобразные сексуальные практики (но это не означает, что они предполагают сексуальный контакт), данный вид практики предлагает упражнения и медитации с партнером. Данный метод работает с телом и взаимодействием с партнером и помогает пробудить энергию желания и использовать ее осознанно — для достижения сексуального блаженства, творческого или духовного развития.
- Черная тантра — данный метод наиболее неприятный для вашего партнера, ведь он учит вас ментальной силы как способности реализовывать свои желания, управлять различными жизненными ситуациями и даже людьми.
- Белая тантра — даже судя по названию понятно, что данная практика очень светлая и подразумевает выход за пределы желаний. Йога Белой Тантры практикуется только в парах и в сообществе. Достигается она через пение мантр, которые поддерживают определенные позы тела и рук. Общение достигается путем синхронизации индивидуального поля энергии с полем группы и Бесконечности. Энергия которая создается в процессе, очищает физическое и ментальное тело человека.
Кому подойдет и не подойдет тантрическая йога
Тантра-йога — предназначена для тех, кто способен воспринимать свое тело, как божественный храм, для людей с комплексами на сексуальной основе и для тех, кто в силу воспитания или различных привычек не умеет правильно расслабляться и привык подавлять свои желания (речь идет не только о сексуальных желаниях), загоняя себя в так званые тиски «правил поведения» и собственных ожиданий.
Для того чтобы определить, кому подходит а кому не подходит трантра-йога, нужно в конкретном клубе, заранее уточнить, какие практики она включает, а дальше уже для самого себя определится, нужно вам это или нет.
Упражнения с партнером для начинающих
Первое чему нужно обязательно научиться, так это выполнять парные медитации. Самое главное — это правильно расслабится со своим партнером и расположиться на нужной ноте сексуальных и духовных напевов. Именно это самое главное учение для начинающих, для того чтобы дальше все пошло правильно. Сделать это очень просто, сначала необходимо уйти от мирской суеты и научиться слышать свое тело и дыхание партнера.
Для начинающих подойдет следующее упражнение. Сядьте на пол на против друг друга в удобной позе, главное чтобы в позе ваша спина была ровной. Начинайте медитацию, достаточно будет 20 минут, можете дополнить ваше занятие легкой музыкой. После этого прочувствуйте, что происходит внутри вас и вашего партнера.
Новые комментарии