Метки: Желудочно кишечный тракт

Запоры при беременности — что делать, лечение, какие продукты есть?

Счастливую пору беременности может сопровождать множество проблем и одна из них — появление запоров. Эту тему не принято обсуждать со знакомыми и друзьями, она может возникнуть уже в самом начале беременности и сопровождать будущую маму до самого ее конца.

Что же такое запор? Запор — расстройство пищеварения, при котором возникает затруднённая и недостаточная дефекация. Нормальным количеством дефекации считается от трёх раз в сутки до трёх раз в неделю. Симптомами запора являются: повышенное газообразование, тяжесть в животе, боль и вздутие, отсутствие чувства облегчения после похода в туалет. Запор считается опасным состоянием при беременности. Токсины, которые появляются в кишечнике, способны проникать через его стенки в кровь и отравить организм матери, а так же повлиять на развитие ребенка, причинив вред его нервной системе.

Запоры при беременности - что делать, лечение, какие продукты есть 1

Читать далее…

Фрукты, которые помогают при запорах — список самых полезных

Получение пищи, переваривание ее, а затем опорожнение это то, что мы, люди, делаем постоянно. Когда мы страдаем от запоров, весь этот процесс может показаться вечностью. Вы когда-нибудь задумывались о том, как долго длится весь процесс? По оценкам, требуется около 3 часов, чтобы желудок был по крайней мере на 50% опустошен. Затем есть время прохождения тонкой кишки в течение 2-3 часов. Было бы невозможно получить точное время прохождения, потому что еда не проходит через весь процесс пищеварения. Продукты не всегда обрабатываются в том же порядке, в каком они поступают, часть пищи будет оставаться в толстой кишке, а другая часть остается в желудке. Иногда выбор еды, который мы делаем, отрицательно скажется на времени переваривания, и это может вызвать проблемы с запором. Одними из лучших продуктов, чтобы вернуться наладить пищеварительный процесс, являются фрукты. Кушайте, по крайней мере, два фрукта в день.

Фрукты, которые помогают при запорах - список самых полезных 2

Фрукты помогающие при запоре

Фрукты это идеальная еда, они легко усваиваются и поглощаются. Фрукты, «друзья» толстой кишки. Если вы страдаете от запоров, необходимо кушать много свежих фруктов. Вот список фруктов которые могут помочь в решении проблемы запора.

Читать далее…

Продукты, вызывающие брожение в кишечнике — список продуктов

Иногда случается, что внутри живота у вас все переливается, в туалет бегаете чаще чем обычно, а после еды вас преследует чувство переполненности — если это так, то могу с большой уверенностью сказать, что в ваш рацион питания входят продукты, которые вызывают брожение в кишечнике, а баланс смещен в сторону кислотной или щелочной среды. Если вы будете более серьезно подходит к выбору блюд для своего рациона питания, то можете с легкостью справиться с дискомфортом.

Продукты, вызывающие брожение в кишечнике - список продуктов 1

Весь процесс пищеварения очень сложный, к его анализу нельзя подходить без учета индивидуальных особенностей. Некоторые люди могут съедать в больших количествах острые блюда, а у вас даже кусочек острого перца вызывает изжогу. Это потому, что состав желудочного сока, а также количество ферментов, бактериальная микрофлора — все это индивидуально для каждого организма. На работу кишечника может влиять и генетика, а также общее состояние вашего здоровья, возраст и настроение. Самая обычная простуда может стать причиной расстройства, хотя эту пищу вы употребляли и ранее и тогда никакого дискомфорта у вас не было. Прежде чем вы будете полностью менять свой рацион питания, нужно внимательно следить за тем, что вы кушайте. Поверьте, ваш внутренний голос, сразу же предупредит вас о том, что данный продукт вызывает дискомфорт в кишечнике.

Читать далее…

Продукты очищающие кишечник — список лучших продуктов

Большое количество продуктов, которые мы употребляем каждый день, являются поставщиками не только витаминов и микроэлементов, они также могут помочь организму освободится от всех вредных и ненужных веществ, которые накапливаются в организме с каждым днем. Перед тем как перейти к продуктам, для начала давайте разберемся, почему накапливаются токсины?

Продукты очищающие кишечник - список лучших продуктов 2

Почему накапливаются токсины в организме человека?

На свете нет такого человека, у которого в организме не накапливались бы токсины. Со временем продукты обменных процессов, которые происходят в организме, накапливаются и начинают отравлять своим присутствием организм.

Читать далее…

Продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, вздутие живота — список

Вздутие живота и газообразование в кишечнике — большая проблема многих людей. Для того чтобы избавиться от данной проблемы, нужно исключить из рациона питания определенные продукты и вы избавитесь не только от вздутия, но и от болей в животе, причиной которых является скопление газов.

Продукты, вызывающие газообразование в кишечнике, вздутие живота - список 3

Какие продукты следует исключить или поменьше употреблять, чтобы избавиться от вздутие живота, а также от газообразования в кишечнике?

Уменьшите употребление соли

Соль является наиболее распространенным продуктом, который вызывает вздутие живота. Так что, сразу же, с самого начала избавьтесь от приема в больших количествах соли, приправ на основе соли и промышленных блюд. Соль, она удерживает воду в организме и если вы употребляете большое количество соленной пищи, то жидкость удерживается в организме дольше обычного, при этом увеличивает ощущения сонливости и лени.

Читать далее…

Как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях

Правильная работа кишечника, очень важна для организма человека. На сегодняшний день, большинство людей питаются не правильно, отдают предпочтение полуфабрикатам или уличной еде, при этом уделяют слишком мало времени приготовлению пищи, ведь это занимает большое количество времени.

Как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях 2

Какие причины плохой работы кишечника?

Если вы заболели, то вам стоит поменять образ жизни. Но если у вас проблемы с кишечником, то появляется плохой запах изо рта, постоянная раздражительность, нервозность, головная боль. Помимо этого проблемы с ЖКТ приводят к апатии, сонливости, замкнутости, а также к снижению аппетита.

Читать далее…

Как наладить работу кишечника в домашних условиях — быстро

Правильная работа желудочно-кишечного тракта очень важна для организма человека, именно поэтому мы так бережем себя, а в особенности наш кишечник. На сегодняшний день, люди как правило питаются на ходу и очень редко готовят пищу сами и отдают предпочтение полуфабрикатам, которые позволяют с экономить большое количество времени.

Как наладить работу кишечника в домашних условиях - быстро 1

Какие могут быть причины плохой работы кишечника?

Если вы очень часто болеете, то вам нужно поменять образ жизни и питания. Но когда плохо работает кишечник, у человек появляется плохой запах изо рта, появляется головокружение, головная боль, раздражительность. Помимо всего этого, проблемы с ЖКТ приводят к апатии, сонливости, замкнутости и снижению аппетита.

Читать далее…