Метки: Яблоки

Продукты укрепляющие иммунитет — список лучших и эффективных

Иммунная система является неотъемлемой защитой организма от инфекций. Без иммунной системы организм не будет сопротивляться чужеродным бактериям, вирусам и другим патогенам. Человеческий иммунитет может быть врожденным и адаптативным.

Врожденная иммунная система — это первая защита организма, и состоит она из типа белых кровяных клеток, называемых макрофагами. Например, макрофаги распознают бактерии, которые не принадлежат телу, и нападают на них напрямую.

Адаптивная иммунная система включает в себя лейкоциты, называемые лимфоцитами. Например, лимфоциты создают защиту от вирусов, которые не входят в организм. Однако может потребоваться почти неделя, прежде чем конкретная защита ответит на атаку.

Продукты укрепляющие иммунитет - список лучших и эффективных 1

Какие продукты укрепляют иммунитет?

Конец зимы – начало весны – это время, когда организм человека очень ослаблен сезонными болезнями, ему катастрофически не хватает витаминов. Именно сейчас следует задуматься над своим питанием и включить в рацион продукты, которые являются полезными для укрепления иммунитета.

Читать далее…

Продукты полезные для сердца — топ-10, самые необходимые

Заболевания кардио-сосудистой системы являются основной причиной смерти развитых странах мира. Как бороться с этой проблемой? Очень просто. Достаточно лишь ежедневно употреблять один из продуктов, перечисленных ниже.

1. Лосось

Лосось — отличный источник жирных кислот из семейства омега-3, которые оказывает защитное действие на сердце, уменьшая воспаление и образование сгустков крови в кровеносных сосудах. Эти кислоты также обладают способностью снижать уровень плохого холестерина в крови. Ешьте лосось или другую жирную рыбу — тунец, сардины, сельдь, по крайней мере, два раза в неделю. В профилактике кардио-сосудистых заболеваний одним из лучших блюд будет приготовленный на гриле лосось с зелеными овощами и салатом.

Продукты полезные для сердца - топ-10, самые необходимые 1

2. Оливковое масло

Оно снижает риск развития ишемии за счет снижения уровня холестерина. Выбирайте оливковое масло для приготовления пищи высшего качества.

Читать далее…

Как выбрать правильное яблоко и хранить их — основные рекомендации

Всем известно, что самые полезные это сезонные фрукты. А осень самое время для созревания большинства сортов яблок. Этот полезный фрукт давно славится своими витаминами и хорошим действием на пищеварительную систему и весь организм в целом. Осенью яблоки можно даже запасти на зиму, однако для этого важно в первую очередь правильно их выбрать.

Яблоки нужно выбирать местные. Те сорта, которые выращивают в вашем регионе. Можно покупать яблоки из соседних областей и регионов. А вот зарубежные яблоки – не самая выгодная покупка.

Как выбрать правильное яблоко и хранить их - основные рекомендации 1

Как правильно выбрать яблоки?

1. Большое значение имеет размер яблока. Во многом он зависит от сорта фрукта. Однако покупать лучше средние и крупные плоды. В таких не только самое большое количество питательных веществ, потому что они уже успели вызреть, но и хранить и кушать их приятнее.

Читать далее…

Видеть во сне яблоки. К чему снятся яблоки.

Что значит во сне видеть яблоки? К чему снятся яблоки? 

Само по себе, яблоко это вкусный, сладкий, сочный фрукт. Поэтому если вам приснились просто яблоки — спелые, сладкие, то это означает радость, также удовольствие и забаву.  Но если вам приснились гнилые, кислые то этот сон означает ссору, досаду а также соблазн, так некоторые сонники трактуют этот сон.

Видеть во сне яблоки. К чему снятся яблоки.

В разных сонниках разная трактовка такого сна. Если верить другим сонникам. То к чему снятся яблоки можно трактовать как болезнь, если вы едите во сне яблоки, это к разочарованию или гневу. Если во сне вы собираете яблоки, значит ждите неприятностей по дому. Если вы сне вы видите яблоки, это означает обольщение.

Читать далее…