Метки: Время

Расписание соревнований на Олимпиаде 2018 в Южной Корее — новости

Расписание соревнований на Олимпиаде 2018 в Южной Корее - новости 1

9 февраля в Пхёнчхане пройдут зимние Олимпийские игры — 2018. Через 16 дней, а именно 25 февраля будет закрытие Олимпиады в 14:00 по московскому времени. Из 92 стран будет порядка 2500 спортсменов, которые поборются за 102 комплекта медалей в семи видах спорта и пятнадцати дисциплинах.

Мы представляем вашему вниманию точное расписание всех финалов на Олимпиаде в Пхёнчхане, которые начнутся 10 февраля 2018 года.

Читать далее…

Как сделать свой отдых незабываемым — 5 лучших советов и способов

Так долгожданное лето прибыло. Снаружи каждый день устанавливаются более высокие температуры, и вы считаете дни, которые остаются до тех пор, пока ваш отпуск не прекратится.

Вот почему пригодится короткий список из 5 советов о том, как сделать незабываемый отдых. Если вы решите отправиться в экзотическую поездку за границу, спрячетесь в прохладных горах или сделаете ставку на побережье Черного моря, эти 5 советов помогут вам. Лето — это время, чтобы упаковать сумки для незабываемого отдыха.

1. Сделать план

Как сделать свой отдых незабываемым - 5 лучших советов и способов 1

Многие люди не любят ничего делать, кроме как проводить целый день с интересным журналом в руках. Если вы этого типа, отлично!

Но если вы более динамичный человек, который предпочитает приключения, тогда хорошо иметь план. Прежде чем отправиться на место, проверьте близлежащие достопримечательности или интересные места для изучения. В этом случае, если вам надоело лежать целый день, вы сможете найти еще одну забаву.

Читать далее…

Как правильно медитировать дома — 6 основных правил и этапов

Когда мы говорим о медитации, мы должны очень ясно осознавать, что все то, что называется медитацией, имеет огромное количество значений. Разнообразие методов неразрывно связано с целями практики. Цели же настолько множественны, начиная от достижения эмоционального равновесия и заканчивая культовыми практиками, имеющими целью постижения высшего Я, что необыкновенно трудно говорить о конкретной практике, вне контекста целей и способностей конкретного человека.

Медитации достаточно. Все остальное придет следом.
Ошо (Бхагван Шри Раджниш)

Как правильно медитировать дома - 6 основных правил и этапов 1

Принято считать, что медитация совершенно необходима современному человеку. Она безусловно необходима наряду с ежедневными физическими упражнениями и правильным питанием, которые позволяют нашему телу оставаться здоровым. Однако, значимость медитации для здоровья современного человека нисколько не меньше вышеупомянутых факторов, так как именно она позволяет оставаться человеку эмоционально стабильным, предохраняет от выгорания, позволяя вынырнуть из потока нескончаемой вереницы мыслей, которые, будучи неуловимыми, вовлекают вновь и вновь человека в поток захваченности событиями, ситуациями, порой не давая отстраненно взглянуть на себя со стороны и беспристрастно осознать этот стремительный поток, несущий нас в противоположную от наших жизненных целей сторону.

Читать далее…

Что делать, когда скучно дома — основные и полезные советы

Очень часто излишки свободного времени дают повод задуматься: «Эх! Скучно… Что бы поделать?». Данная статья даст множество советов, после которых скучно уже никогда не будет!

Что делать, когда скучно дома - основные и полезные советы 1

Почему становится скучно?

Прежде чем давать советы, необходимо разобраться с главным вопросом. Обычно люди начинают скучать, если:

  • Длительное время не выходит реализовать планы. Человек уже около 5 лет мечтает завести бизнес, но какая – то причина не даёт осуществить задумку.
  • Человек поддаётся регулярным приступам лени. Этот пункт знаком, наверное, каждому. Возможно лень – основная причина скучного образа жизни. Зачем идти в кино, если можно посмотреть фильм дома? Или какой смысл убирать снег во дворе, если весной он растает? Здесь один совет: «Бери и делай!»
  • В жизни не хватает любви. В этот пункт входит как и романтические чувства, так и любовь к родственникам, близким. Разве можно заскучать в присутствии любимого человека? Даже хобби принесёт удовольствие и поможет избавиться от скуки.
  • Окружающая обстановка неинтересна. Даже глазом зацепиться не за что.
  • Человек вынужден заниматься чем – то, что ему неприятно или противно. Со временем монотонная работа, не приносящая удовольствия или материальных благ может очень сильно наскучить.

Читать далее…

Как провести выходные дни с пользой для души и тела — основные методы

Выходные дни — время, за которое мы может отлично отдохнуть телом и душой. В данной статье мы рассмотрим — как можно отдохнуть за выходные с огромной пользой для тела и души.

Рассмотрим два основных метода:

1. Самое лучшее, что можно себе представить, это поездка за город в компании близких или с друзьями, или же, взяв с собой любимого пса, если вы очень устали от ежедневного общения. Нужно постараться оставить телефон и любимый планшет дома, чтобы ничто не отвлекало от общения с природой. В летнее время можно пройтись босыми ногами по траве, прислушаться к шелестящим листьям на деревьях, к журчащему где-то недалеко, ручейку. Вдыхая загородный воздух, почувствовать, как становитесь единым целым с гармоничной, спокойной матушкой природой.

Как провести выходные дни с пользой для души и тела - основные методы 1

Все чаще, как мужчины, так и женщины становятся увлеченными рыбалкой. Когда под тихий плеск воды, качаясь в лодке, можно отрешиться от повседневных забот и получить колоссальный заряд позитивной энергией. Особенно в момент долгожданного колебания поплавка на воде, в ожидании большого улова. Этот способ расслабиться набирает большую популярность.

Читать далее…

Синоптики назвали дату, когда в Москве пойдет сильный снегопад

Синоптики назвали дату, когда в Москве пойдет сильный снегопад 1

В Москве ожидается крупный снегопад, ориентировочно это произойдет 26-27 октября. Специальные приборы спрогнозировали большое количество осадков в столице.

В четверг столбики термометров могут опуститься до минус 3-4 градусов. Снег может пойти в ночное время, когда температура воздуха будет составлять около 4-5 градусов.

Стоит напомнить, что первый снег выпал 21 октября. Тогда множество жителей были приятно удивлены, предвкушая наступление сказочной зимы.

Читать далее…

Каким должен быть здоровый сон — основные рекомендации и советы

Если человек страдает от недосыпа, то положительно это не может сказаться на его нервной системе, из-за недостатка сна человек может стать очень раздражительным и нервным, также переизбыток сна тоже влияет на организм не самым лучшим образом. Так, как обычно из-за этого человек может чувствовать себя весь день разбитым, а ночью ему будет достаточно сложно заснуть, и по такой причине у человека может появиться бессонница. Но если же, знать каким на самом деле должен быть здоровый сон и четко спать положенное время, то таких проблем со здоровьем быть не должно.

Каким должен быть здоровый сон - основные рекомендации и советы 1

Каким должен быть здоровый сон:

Маленькие грудные дети могут спать около пятнадцати и более часов в сутки, потому что малышу в таком возрасте необходимо набираться сил, именно поэтому они спят так много. Когда малыш уже подрастает, то ему уже хватает часов десять или двенадцать для того чтобы выспаться и набраться сил. Подростку нужно спать не менее восьми или даже десяти часов в сутки. А людям взрослым может хватить всего шесть или же восемь часов, чтобы хорошо выспаться. Пожилые люди могут выспаться всего за пять или шесть часов, так что людям в разном возрасте нужно разное время для того чтобы выспаться.

Читать далее…