Как завтрак, богатый белком, может улучшить ваш день? Сегодня многие из наших продуктов для завтрака основаны на углеводах, таких как тосты, варенье и сахарные злаки. Но белок потребляемый утром, и...
Здоровые привычки — это не только то, что вы едите, но и то, как вы планируете свой рацион питания. Вот 10 простых советов, которые помогут вам начать работу. Хорошо известно,...
Фрукты – самый лучший и самый вкусный способ сделать наше питание не только правильным, но и здоровым. Многие знают, что фрукты действительно помогают избавиться от лишнего веса, однако не все...
Дефицит витамина K у здоровых людей случается очень редок из-за адекватного потребления широкого разнообразия продуктов питания, особенно зеленых листовых овощей (например, капусты, шпината, брокколи), рециркуляции витамина К внутри гепатоцитов и...
Как обычно бывает – едим, что попало и там, где придется, а потом удивляемся: «Вес набрали, а здоровье ушло». Может, стоит задуматься о вреде и пользе пищи и выбрать ту,...
Если вы чувствуете, что у вас задержка жидкости, и организм уже начал посылать первые тревожные звоночки, лучше не тратить время и сделать частью своего рациона эффективные натуральные настои с мочегонными...
Фталаты — это соли и эфиры фталиевой кислоты. Данное вещество очень часто применяется в промышленности, так как оно очень дешевое и имеет ряд важных свойств. Давайте рассмотрим, что такое фталаты...
Важным элементом здорового питания является – завтрак. Он заставляет работать организм после ночного сна и наполняет энергией на целый день. Большую роль играет не только плотный завтрак, но и то,...
Стараешься, готовишься к публичному выступлению, продумываешь весь монолог, перечитываешь кипу дополнительной литературы, но успех сводится на «нет», когда слюни и сухость во рту появляются в самый разгар речи. Как избавиться...
Протеин, белок, полипептид – все это названия одного и того же вещества, которое просто жизненно необходимо организму человека. Данное вещество добывается из богатой белками пищи, например: куриного мяса, мяса животных,...
Новые комментарии